DIY Recumbent Bike Seat Support

Tilbakelent sykler , som er bygget slik at en rytter sitter i en litt tilbakelent stilling med bena stakk frem til pedal snarere enn i en oppreist posisjon over pedalene , er generelt mer komfortabel enn sine tradisjonelle motparter . Jo mer naturlig og bedre - støttet sittende stilling ikke ofrer effektivitet , men fordi sykkelens pedaler er i en vinkel som gir likevel en intens treningsøkt . Det er nok best for deg å gå for en tilbakelent sykkel hvis du er ny på trening, hvis du er en senior , eller hvis du har noen tilbake eller felles problemer . Du kan selv endre din lent sykkel setet støtte til spesielt passe kroppen din . Du trenger arkiv Metal ramme arkiv Skruer
Wrench
Vis flere instruksjoner
en

Få en ramme fra en anerkjent sykkelbutikk . Rammen bør ha en lengre kropp siden du skal tråkke på pedalene foran overkroppen i stedet for under kroppen din som på en vanlig sykkel . Rammen vil fungere som din viktigste byggesteinen for prosjektet .
To

anskaffe riktig type sykkel sete og setestøtte. Retten sykkel sete har å føle seg komfortabel , og bør være en mye bredere og lengre enn en vanlig sykkel sete . Du vil se ut som du kjører en bil i denne konfigurasjonen , så mye mer av din posterior vil berøre setet . Test det ut for komfort i butikken før du bestemmer deg for å sette det på sykkelen .
3

Fest setestøttepå en litt stump vinkel . Setet støtte samt ryggstøtten bør gå i en slak skråning på rundt 100 til 120 grader fra horisontalplanet av sykkelen . Dette sørger for at setet skal være komfortabel uten å kompromittere ditt synsfelt for mye med obstruksjon fra styret .
4

Fest støttene med bolter og skruer . Bruk en skiftenøkkel til å stramme og sikre bolten på kroppen av tilbakelent sykkel .
5

Kalibrer setet etter behov for forebyggende vedlikehold . Som du skal bruke sykkelen for en stund , må du fortsette å kontrollere hvor god setestøtten holder seg oppe . Når du føler at setet støtte er ikke lenger i en ideell posisjon , endre konfigurasjonen tilbake til sin opprinnelige posisjon under den første tilpasning .


[DIY Recumbent Bike Seat Support: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Road-Biking/1004010952.html ]