Backpacking mat lister

Backpacking kan være en mild eller anstrengende aktivitet , avhengig av om du tar en rolig spasertur mens camping eller en sprek tur mens backpacking fjellene . Uansett kan det kreve mye energi og brenner opp til 5000 kalorier per dag ( for ekstrem vandring ) . Den beste maten for backpacking er velsmakende , raske og enkle karbohydrater , stivelse og sukker, og elementer som gir langsiktig energi som proteiner og fett . Det er smart å pakke i henhold til måltid tid , som frokost og lunsj er vanligvis lettere enn middag, og kan kreve ingen matlaging. Tørkede Foods

Dehydrert mat er en fin måte å kondensere backpacking belastning og fremdeles ha nok mat . Frysetørket mat er ganske dyrt , så dehydrert mat er et godt alternativ . Pasta, brød , poteter og korn er allerede naturlig dehydrert , og du kan få tak i frukt og grønnsaker som er dehydrert , så vel som er ideelle for snacks eller for å legge til andre retter . Du kan også kjøpe en maskin til å gjøre dette for deg .
Frokost og lunsj

Frokost backpacking matvarer inneholder rosiner , tørrmelk med ris , granola , bokser med frukt cocktail , instant frokost drikker , granola barer, Cup o ' Noodles , Malt - O - Meal , og til og med noe som for eksempel pannekaker fra en blanding hvis du har en lav - varme ovnen og en liten panne . Lunsj backpacking matvarer inneholder pita brød, bagels med peanøttsmør , granola , energi eller supplement barer , godteri barer , tørket frukt , hermetisert frukt eller grønnsaker , trail mix , nøtter , rosiner , yoghurt rosiner eller peanøtter , knekkebrød med fylling , chips , streng ost , no- kjøle tunfisk , hermetisert biff lapskaus , hermetisert pai fylling , ravioli hermetisert , bakte bønner , og makaroni og ost .

Middag Backpacking Foods

Middag mat for en ryggsekk kan være litt tyngre enn lunsj og frokost . Disse matvarer inneholder Cup O ' Soup , Ramen nudler , hermetisert suppe , hermetisk frukt og grønnsaker , poteter og saus mix , tørkede grønnsaker med ris (eller tørkede grønnsaker med omtrent alle stivelse som pasta ) , hermetisert sauser til toppen retter , torillas med refried bønner og salsa , mange elementer fra lunsj -delen , og smørbrød .
Beverages for Rygg

ikke glem at du trenger en drikke i sekken . Foruten de grunnleggende vannflasker , kan du også bruke eple cider , te , pulverisert limonade eller sportsdrikke , og selv varm kakao å blande med varmt vann .


[Backpacking mat lister: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004034084.html ]