Hvordan barn har sosialt utbytte av ungdomsidrett

Sport er gunstig for barnas sinn så vel som deres kroppsbygning. Sport har vist seg å gi psykologiske fordeler for barn og tenåringer, i tillegg til å lære dem viktige livsferdigheter, ifølge undersøkelser.

Langt mer enn fysisk trening gjennom spilletid, organisert idrett gir betydelige psykologiske og sosiale fordeler for barn. Dette, ifølge forskere, er fordi unge tjener på de sosiale aspektene ved å være en del av et team, samt deltakelse av andre voksne og barn.

Utviklingsmessige fordeler

Sport kan hjelpe deg å utvikle mer enn bare fysiske evner. Sport hjelper ungdom med å bygge sterkere mestringsmekanismer for å håndtere livets opp- og nedturer.

Barn lærer å akseptere nederlag når de driver med sport. Det krever modenhet og øvelse for å være en nådig taper. Å tape lærer ungdommer hvordan de kan komme seg etter anger og takle ubehagelige situasjoner, og det er en avgjørende komponent for å utvikle motstandskraft.

Barn lærer å regulere følelsene sine og dirigere, ubehagelige følelser på en god måte ved å delta i sport. Det hjelper også ungdommer å lære tålmodighet og erkjenne at det å forbedre både deres kroppslige talenter og deres akademiske prestasjoner kan kreve mye innsats.

Følelsesmessige fordeler

Fysisk aktivitet har vist seg å øke produksjonen av feel-good-kjemikalier i hjernen. Som et resultat, barnets psykiske velvære øker når de deltar i idrett på regelmessig basis.

Det er en sammenheng mellom deltakelse i idrett og barns selvfølelse, ifølge studier. Barn kan ha det bra med seg selv hvis de får oppmuntring fra lagkameratene, høre et hyggelig ord fra en trener, eller oppnå sitt personlige beste.

Sosiale fordeler

Å spille i en gruppe hjelper ungdom til å tilegne seg en rekke sosiale ferdigheter som de trenger gjennom hele livet. Det oppmuntrer dem til å jobbe sammen, være mindre egoistisk, og ta hensyn til andre barn.

Det gir også en følelse av tilhørighet til ungdommene. Det lar dem møte nye mennesker og utvide sitt sosiale nettverk utenfor skolen.

Å akseptere disiplin er et avgjørende element for å delta i et team. Når barn deltar i idrett, de forventes å adlyde regler, godta valg, og forstå at dårlig oppførsel kan resultere i straff. Den lærer barn å følge trenerens, dommere, og andre voksnes instruksjoner. Sport lærer også barna hvordan de fungerer som et lag.

Foreldre spiller en viktig rolle i idrett

Gjør friidrett til en hyggelig opplevelse for barna dine for å holde dem involvert og omfavne det. I stedet for å fokusere på å vinne eller tape, konsentrer deg om å ha det gøy, gir alt, og være engasjert.

Ros lagets eller andre barns prestasjoner, selv om de ikke vinner, for å hjelpe ungdommen til å utvikle en mer positiv atletisk holdning. Fremhev for ungdommen viktigheten av å gjøre sitt beste.

Gi gode tilbakemeldinger fra tribunen og unngå å kritisere ungdommer som gjør feil. Aldri verbalt eller fysisk angripe et lag, dommer, eller en annen spiller.

Det er din jobb som forelder å være det beste eksemplet for barnet ditt når de lærer egenskapene til høflig oppførsel i sport så vel som i livet.

[Hvordan barn har sosialt utbytte av ungdomsidrett: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040358.html ]