Hvordan det å spille baseball påvirker oss på lang sikt

Baseball er anerkjent som USAs nasjonale tidsfordriv av en grunn. Det er en spennende sport å se på, men det er enda morsommere å delta i. Det er avgjørende å vite at baseball er mye mer enn «underholdning, "enten du er en voksen i et fellesskapsteam, en høyskolestudent på et turlag, eller forelder til en videregående skole eller ungdomsspiller.

Den har flere fordeler som ofte skjules av vanviddet til MLB-stjerner og dynamikken i deres egne ligaer. Når det kommer til stykket, baseball kan være nyttig for deg som person.

Så, neste gang du holder opp en ball eller ser på en kollega, venn eller slektning, eller ditt eget barn spiller baseball, tenk på det fysiske, psykologisk, og følelsesmessige helsefordeler som denne eldgamle sporten kan gi.

Holder seg aktiv

En av de mest åpenbare fordelene med denne berømte fritiden er at det kan være en fysisk krevende aktivitet. For å spille hele ni omganger av spillet, du må ha mye fart, fleksibilitet, og utholdenhet. Baseball er en fantastisk metode for å oppnå spesielle helsemål eller mål som er mer generelle, som å bare trene mer eller strekke seg så langt at du forbedrer hånd-øye-koordinasjonen.

Baseball er sunt for din generelle hjertehelse, men har du noen gang sett på en baseballspillers lemmer? Å fange og kontrollere ballen, i tillegg til å slå med et flaggermus, bygge styrke og utholdenhet raskt. Ballspillere bruker ofte en betydelig innsats for å forbedre overkroppen og muskelstyrken.

Slektskap og samarbeid

Baseball er i bunn og grunn et lagspill. Hvis du alltid har lidd av redsel eller angst, Å bli med i et team som oppmuntrer deg kan hjelpe deg med å få selvtillit og forbedre sosial omgang. Denne typen deltakelse er svært gunstig for studentene. Du vet hvem jeg snakker om – de som fester seg på rommene sine og lærer til sent på dagen. Veiledning kan gi utdanningsmuligheter for disse elevene til å samhandle utover klassen, samt fritidsaktiviteter som intramural baseball, for å hjelpe dem med å bryte ut av sine skolastiske innhegninger og forbedre sine sosiale evner.

På hvert baseballlag, det skal ikke bare være en enkelt stjerne. Selv stjerneidrettsutøverne må noen ganger undertrykke sine evner for troppens generelle fordel. En pitchers felting er bare like effektivt som forsvaret deres. En catcher har tro på pitcherens evne til å gjøre nøyaktige kast. For å fange flueballer, utespillerne er avhengige av å kommunisere med hverandre. Hvert medlem av teamet har en viss rolle å fylle, og hvert medlem er like viktig.

Mental Helse

Endelig, baseball kan forbedre ens ånd. Det er ikke bare en fantastisk sport å drive med, men det er også en som foregår utendørs. Å holde seg atletisk ute har vist seg i forskning å øke ditt generelle humør og til og med redusere spenninger og fortvilelse. Du får også en vanlig dose av D-vitamin, som er viktig for din helse og utvikling.

[Hvordan det å spille baseball påvirker oss på lang sikt: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004040338.html ]