coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan trener en Swim Team
en
Lær reglene . I en svømmetur møte er det fire forskjellige slag og spesifikke regler for mekanikerne av hvert slag . Dette gjelder spesielt for yngre eller begynnelsen svømmere , som feilaktig utførelse av et hjerneslag kan føre til eliminasjon fra et løp . De fleste ligaene vil ha en regulering bok som skisserer alle reglene for trenere og tjenestemenn .
To
Forskning gode coachingteknikker . Lære de fysiske og psykiske grenser den aldersgruppen som du er coaching , samt hvordan man skal håndtere deres spesifikke behov , er en god ide for alle coaching en sport . Hvis du er virkelig seriøs om coaching , kan det være lurt å vurdere å ta et kurs om emnet .
3
Lag en praksis . Hvis du aldri har trent svømming før , er det ingen grunn til å ergre. Det finnes bøker, filmer og nettsteder som ikke bare gir eksempler på slag øvelser og utholdenhet - byggesett , men også har prøver av fulle praksis som er alder og ferdigheter hensiktsmessig.
4
Finn en hendelse for hver svømmer. Etter de første ukene av praksis , bør du ha en ganske god idé om hvilke raser dine svømmere vil bli god på . For begynner svømmere , kan det ta noen møter og en del prøving og feiling for å finne sine sterke sider , men de erfarne svømmere vil mest sannsynlig være mer enn glad for å fortelle deg hva de er gode på ( mange kan fortelle deg sine beste tider helt ned på hundredels av et sekund ) .
5
Lag kameratskap . I individuelle idretter som svømming og spor, er det noen ganger lett for en idrettsutøver å bare fokusere på hans eller hennes beste arrangementene . Minn svømmere som like viktig som personlige prestasjoner er , tar det hele laget til å vinne et møte . Oppmuntrende svømmere å heie hverandre på , ikke bare på møter , men også på praksis , vil bidra til å holde dem motivert og følelsen som et team .
[Hvordan trener en Swim Team: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004031127.html ]