6 utendørs tidsfordriv som fotballspillere vil like

En av de beste måtene å bygge lagkameratskap på er ved å delta i aktiviteter utenfor fotballbanen. En veisperring du kan møte er at barn under 12 år ennå ikke er kvalifisert for vaksinen, selv om de kommer snart. I mellomtiden, familiene deres nøler kanskje med å bli med deg på en omgang innendørs laser tag.

Utendørsaktiviteter er tryggere, og hvorfor ikke dra nytte av det vakre været i sommermånedene? Her er seks tidsfordriv som fotballspillere og deres familier vil ha glede av.

1. Buldring

Buldring kombinerer gleden ved å gå tur med spenningen ved å klatre – uten tau og karabinkroker. I stedet, når du finner et passende sted, du klatrer deg oppover klippene freestyle med bare en madrass for å fange deg hvis du faller.

Du må investere i noe utstyr, som en landingspute og kritt. Du kan kjøpe spesialiserte klatresko eller gå barbeint med et par flipflops for å beskytte sålene dine mot stien. Selv om hjelmer ikke tradisjonelt brukes innendørs, de er kritiske for utendørs klatringer der du kan falle og treffe en stein – vær så snill å beskytte teammedlemmenes hoder.

2. Jakt

Barn 12 år og eldre har lov til å jakte i mange jurisdiksjoner. Selv om teammedlemmene dine ikke ønsker å ta med seg spill, de kan fortsatt nyte de mange fordelene ved å komme seg ut i skogen med mannskapet og kanskje finpusse sine skarpskytingsferdigheter.

Før du går på lagjakt, Vennligst les alle gjeldende regler og forskrifter, inkludert våpnene som er tillatt for bruk og når du kan jakte i din jurisdiksjon. Det kan være lurt å melde laget ditt på et jegers sikkerhetskurs slik at de forstår hva de skal gjøre før de treffer skogen.

Ethvert utendørs tidsfordriv kan bidra til å styrke lagets immunsystem. Forskere undersøkte mennesker som deltok i den japanske praksisen med skogbading. De oppdaget et økt antall og aktivitet i naturlige drepeceller, som er avgjørende for å bekjempe infeksjon. Effektene varte opptil 30 dager etter en overnattingstur i skogen, takket være magien til phytoncides, kjemikalier planter slipper ut.

3. Paddleboard Yoga

Kjernestyrke gjør at spillerne dine kan vri og endre retning på banen mens de opprettholder tyngdepunktet og balansen. Yoga er en av de beste aktivitetene for å utvikle denne kvaliteten samtidig som den øker fleksibiliteten og potensielt reduserer skaderisikoen. For en utfordrende vri, prøv det på et paddleboard.

Med sommeren her, du har en mye bedre sjanse til å finne en klasse ved ditt lokale basseng eller til og med på stranden. Spillerne dine vil ha det kjempegøy - og hvis de mister balansen, de vil gjøre et morsomt plask.

4. Frisbeegolf

Du kan slippe en bunt på greenfee for å ta laget ditt til en tradisjonell golfbane. Derimot, hvis budsjettet ditt er stramt, du trenger bare en vidåpen plass for å spille en frisbee-versjon som spillerne dine kanskje liker enda mer.

Mens det er profesjonelle frisbeegolfbaner, du kan også bruke kurver og plater fra lavprisbutikker. Du kan også finne opp unike vendinger på spilleregler, for eksempel bisarro eller plate stjele.

5. Terrengsykling

Fotballspillerne dine trenger sterke ben, og terrengsykling er en av de beste måtene å skjære ut dødelige hamstrings og quadriceps. Plus, du kan nyte noe av områdets vakreste natur.

Før du går til stien, sørg for at du har et sykkelreparasjonssett slik at et flatt dekk ikke ødelegger turen. Sørg for at alle medlemmene dine bruker hjelm, og kjenn grensene dine - mange løyper har et rangeringssystem.

6. Eventyrløp

Med vaksiner her, mange løp avlyst i 2020 kommer tilbake på timeplanen. Hvorfor ikke registrere teamet ditt for en eventyrversjon?

Disse konkurransene lar deg skli deg gjennom gjørmegroper og klatre over hindringer. Det er den ideelle måten for spillerne dine å trene hele kroppen mens de har det kjempegøy. Plus, å konkurrere som et lag i lavsesongen får dem i humør til å heie hverandre frem til seier på banen.

Gled spillerne dine med disse utendørs tidsfordrivene de vil ha glede av

Lagbygging i løpet av lavsesongen kan øke kjemien din på banen når spilletid begynner. Spillerne dine vil glede seg over disse seks utendørs tidsfordrivene som vil forbedre deres evner og vennskap.

Forfatterbiografi:

Oscar Collins er administrerende redaktør i Modded. Han skriver om biler, Fitness, utendørs og mer. Følg @TModded på Twitter for flere artikler fra Modded-teamet.

[6 utendørs tidsfordriv som fotballspillere vil like: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044630.html ]