Hvordan du trener Beginner Cheerleading

Begynnelsen cheerleaders trenger å lære grunnleggende som cheerleading bevegelser , grunnleggende stunts og hopp . I tillegg må du lære cheerleaders hvordan å jobbe på fleksibilitet , utholdenhet og styrke. Husk at barna på laget ditt vil se opp til deg som sin coach og cheerleading mentor . Holdningen du ta med til praksis er en holdning om at deltakerne vil speile . Legging av standarder og regler før første trening vil hjelpe hurrarop sesongen flyte jevnt . Instruksjoner
en

Begrens coaching valg ned til enten en konkurransedyktig cheerleading tropp eller en ånd troppen . Noen skoler tilbyr begge deler, men de fleste av skolen hurrarop squads vil inneholde en ånd troppen bare . Hvis du ønsker å trene konkurransedyktig cheerleading , må du kanskje gå til en lokal gymnastikk eller tumbling virksomhet og søke om å jobbe som coach .
To

Skriv reglene for troppen . Felles regler inkluderer deltar praksis , trekke håret opp , ingen tyggegummi og ingen smykker . En anmerkning programmet er en måte å håndheve reglene . Et sett antall demerits er utstedt for ikke å følge reglene . Når punktene kommer til null , cheerleader enten sitter ut av en ytelse eller er fjernet fra troppen .
3

Lag en nybegynner rutine , prøver ut bevegelser selv å sørge for at de ikke er altfor avansert for nye cheerleaders . En nybegynner kan fullføre en runde -off , men en back tuck kan være for avansert . En nybegynner kan gjøre en straddle hopp , men en herkie kan være for komplisert i begynnelsen. Du kan selv ønsker å trekke i et barn ny i cheerleading og se om de enkelt kan lære de beveger seg til rutinen .
4

Host tryouts å finne cheerleaders for troppen . Cheerleading tryouts typisk kjøre to eller tre dager . Rutinen er lært den første dagen, perfeksjonert den andre og tryouts kan være ved slutten av den andre dagen eller på den tredje dag. Se for deltakere som har skarpe bevegelser , plukke opp på grunnleggende instruksjon og er villige til å prøve nye bevegelser . Også velge cheerleaders som kan tjene som flyers , side spotters og rygg spotters . A-stallen er full av barn som er flyer størrelse vil ha en hard tid å løfte en flyer i en kurv kaste.
5

bruke ekstra tid på teknikk . Begynnelsen cheerleaders trenger å lære hvor du skal plassere armene , hvordan å strekke seg for å få sine deler , og hva du skal gjøre hvis noe går galt under rutine ( holde det gående , selvfølgelig) . Starte sesongen undervise disse grunnleggende , og det vil lønne seg senere med cheerleaders som har utmerket form og selvtillit.


[Hvordan du trener Beginner Cheerleading: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Cheerleading/1004004820.html ]