coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsSlik spiller Ultimate Frisbee Christmas Tree Defense
en
Sørg for at alle i teamet forstår ordningen .
Posisjonene av Christmas Tree Defense omfatter mark (en person ) , vegg ( tre personer ) , vinger ( to personer ) og dyp ( én person ) . Merket og vegg spillere utveksling posisjoner, og så alle fire av disse spillerne må være i stand til å spille markør samt alle tre baseposisjoner.
Merket er en enkelt spiller som forutsetter stammen posisjon av treet form . Hun jager Frisbee plate mellom handlere som forsøker å tvinge disken til den ene siden av feltet . Merket handler posisjoner med en vegg spiller hvis jage Frisbee platen innebærer mer løping enn en vegg spiller bare antar mark .
Veggen består av tre spillere , og er den første linjen i forsvaret i Christmas Tree Defense. I juletreet form, danner veggen de nederste grenene . Som nevnt , handler en vegg spilleren posisjon med merket i en bestemt situasjon . Spillerne vegg kollapse mot hverandre som vinger advare dem om innkommende offensive mottakere . Gjennom riktig kollapser , bør den eneste veien forbi basen være overhead , et pass lett forsvart og svært utsatt for vind.
To vingspillerne danner de midterste grenene på juletreet form. De er ansvarlig for å bryte opp passerer kastet over hodene på basen . Hver vinge spilleren står for 1/2 av feltet. Wings også advare vegg spillere av innkommende offensive mottakere . Vanligvis er et tallsystem samkjøre til gap mellom base spillerne brukes til dette .
Den dype spilleren er ansvarlig for å forsvare dype pasninger . Han er den øverste grenen av juletreet . Denne spilleren bør tillate offensive mottakere til å streife fritt så lenge de er i løpedistanser innen tids fly av en kastet frisbee plate . Hvis to offensive mottakere ikke kan dekkes fra en posisjon på feltet , dekker den dype spiller den dypere for de to mottakere samtidig varsling av vingspillerne .
To
Angi spillere til posisjonen hvor de vil være beste. Passende stillinger som samsvarer med deres styrker er avgjørende. Tildele en rask spiller som utmerker seg ved å forsvare dype pasninger og hoppe passerer som den dype spiller. Wall spillere og mark bør være gode karakterer og har en lang rekkevidde. Disse spillerne også skal være de spillerne med mest utholdenhet , fordi de vil kjøre mest. Tildele de to svakeste spillerne til vingestillinger. Alternativt tildele en av de sterkere spillerne til en vinge posisjon og instruere mark å tvinge Frisbee platen mot at vingens halvparten av feltet .
3
forstå når du skal bruke den Ultimate Frisbee julen tre Defense, sine fordeler og ulemper .
en fordel av juletreet Defense for Ultimate Frisbee er at det krever svært lite løping , med unntak for den personen som spiller én posisjon . Denne posisjonen kan dreies lett blant fire spillere i løpet av spill, minimere den fysiske treningen av en spiller . The Christmas Tree Defense er også effektiv mot svake handlere og det blåser der selv en sterk handler ikke er i stand til å passere svært langt ned feltet .
En ulempe med dette forsvaret er at overtredelsen vil lett flytte platen ned banen etter det bryter den første linjen i forsvaret . Også trenger et team på minst en forsvarsspiller som er veldig god til å forsvare dype pasninger . Hvis et lag mangler en spiller med denne ferdigheten , vil lovbrudd ikke frykter å kaste ned feltet og enkelt bryte den første linjen i forsvaret ( vegg ) .
[Slik spiller Ultimate Frisbee Christmas Tree Defense: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019468.html ]