Triathlon Coaching

Forberedelse for en triatlon krever omfattende opplæring , og mange mennesker nyte fordelene av å jobbe med en triathlon coach for å hjelpe dem å nå sine fysiske og personlige mål . Triathlon trenere er erfarne triatlon som vet hva det tar å fullføre sykling, løping og svømming deler av et triathlon . Funksjon

Triathlon trenere støtter triatlon i hele sin opplæring . De utvikler tilpassede opplæringsprogrammer for å hjelpe enkeltpersoner forberedt fysisk , samt skape kosttilskudd og ernæring planer for lærlinger , slik at de kan maksimere sin utholdenhet ved å spise riktig mat .
Funksjoner
< p > triatlon involvere sykling, løping og svømming , men triathlon coaching begrenser ikke utøverne å bare praktisere disse tre aktivitetene . Treningsprogram inkluderer ulike typer øvelser som setter traineer ' utholdenhet på prøve , for eksempel vektløfting , kjernestabilitetsøvelserog cardio trening .

Fordeler
< p > Erfarne triatlon nytte triathlon coaching like nykommere gjør. Ifølge D3 Multisport , trenere tilbyr moralsk støtte og holde idrettsutøvere mentalt klar og fokusert på sine mål . Trenere presse sine traineer til å jobbe hardere ( spesielt hvis de er klare for å avslutte) og motivere traineer å erobre sine utfordringer .


[Triathlon Coaching: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019443.html ]