Jeg kan se klart:5 måter å redusere hjernetåken på mens du er handikappet

Som handikappede blir hjernen vår litt tåkete fra tid til annen. Jeg snakker ikke om en liten dis; Jeg snakker om at Larry Collmus kaller et løp i tåken for tåkete.

Vi sliter med å fokusere på neste dags løp. Hvert løp virker vanskeligere enn vanlig og ender opp med å ta lengre tid enn vi ønsker. Du føler at du ikke kan huske noe, du kan ikke fokusere, og du sliter med å finne ut hvordan løpet vil legges opp. Før du kaster inn håndkleet, ta noen enkle trinn for å redusere hjernetåken slik at du kan fortsette å plukke ut vinnere som folkene som lever av å spille løpene.

#1 rot skaper stress

En handikap setter seg ved skrivebordet sitt på hjemmekontoret for å begynne å handicappe. Han starter med å rydde vekk en haug med regninger, Juniors forfalte tillatelsesseddel og noe arbeid de tok med seg hjem for å se på før den store fristen. Når de begynner å dissekere det første løpet, tar de seg tid til å fylle ut tillatelsesslippen etter å ha sett på de to første deltakerne. En rask sjekk av mobiltelefonen fører til at du kommenterer et par Facebook-innlegg og ser på et par corny kattevideoer. Tjue minutter senere kommer fokuset tilbake på de siste par deltakerne.

Hvordan er dette løpet satt opp? Handikapspilleren har ingen anelse og bestemmer seg for å gi det løpet videre, etter å ha kastet bort 30 minutter og ikke hatt noen følelse for hva som kan ha vært dagens beste spillmulighet hvis de hadde vært oppmerksom fra løpet fra start til slutt.

Har du et favorittsted for handicap? Er det der du gjør ditt beste arbeid? Har du et rot eller massevis av distraksjoner der?

For meg elsker jeg å skrive ut tidligere forestillinger og sitte på dekk på en fin sommerettermiddag og jobbe meg gjennom løpene. Vanligvis er det meg, mine ressurser, mine tidligere prestasjoner og frisk luft. Ellers rydder jeg av hjemmekontoret og jobber der. Dette betyr ingen tillatelser, ingen arbeidsfiler og ingen mobiltelefon. Det er meg og mine tidligere prestasjoner. Noe annet, og jeg vil ikke gjøre mitt beste arbeid.

#2 Multitasking fungerer ikke

Vi lever alle travle liv. Vi har sjelden tid til å handicap et helt løpskort hver dag og fortsatt jobbe, spille løp den dagen og ha et liv. Hvor mye oppmerksomhet ga du løpet på Monmouth Park du handikapp hvis du ser på postparaden for Mountaineer mens du ser på totalbordet for det gjeldende løpet på Penn National?

Noen dager spiller jeg kveldsløp. De dagene disse løpene kjøres, gjør jeg ikke handicap mens jeg prøver å se og spille disse løpene. Jeg vet hvor lang tid jeg trenger for å vurdere et løp og se etter tidsvinduer mellom løpene jeg planlegger å spille for å snu 100 % av fokuset fra spill til handikap.

Når du multitasker, lider fokuset ditt. Forplikt deg til å fullføre én oppgave om gangen. Plasser den innsatsen, se løpet og registrer resultatene dine før du dykker ned i å jobbe deg gjennom et løp for neste dag.

#3 Ikke bli komfortabel

Da jeg begynte å handicappe seriøst for over 30 år siden, hadde jeg noen flotte vinkelspill som fungerte bra. De traff konsekvent og ga en god fortjeneste. Det var en god ting. Faktisk var det en flott ting helt til det ikke var det.

Neste møte de første gangene jeg kom over denne flotte vinkelen, gjorde det ikke bra. Jeg regnet med at den ville begynne å treffe og jevne seg ut igjen. Det gjorde det ikke.

Hva skjedde?

Jeg lærte en verdifull lekse den sommeren. Selv om du har en vinnende vinkel eller system, kan du ikke bli komfortabel med det. Du må hele tiden spore det, sjekke om det fortsatt produserer på samme nivå som tidligere, og om det er det likevel kan det forbedres. Spillets natur er alltid i endring, enten det er gjennom nye typer løpsforhold skrevet av racingsekretærer som prøver å fylle felt eller gjennom forskjellige metoder som brukes av moderne trenere. Som handicappere må vi holde tritt med det.

#4 Ikke sitt stille

Jeg vet at vi alle er opptatt utenom handikappet vårt. Vi har jobber, familier, skole og annet ansvar som går foran våre handikap. Når jeg har kommet til mine travleste og mest sinnssyke strekninger de siste tiårene har min handikap lidd. Et par 60-timers arbeidsuker med å trene Juniors fotballag noen kvelder i uken og i helgen ga meg lite tid til handicap.

Som et resultat av å se på en håndfull løp noen ganger i måneden fant jeg ut at jeg manglet noen form for konsistens, og jeg gjorde det som var dumme feil når ble postmortem av disse løp. Siden den gang har jeg tatt i bruk en ny tilnærming for travle tider. Jeg finner gratis PP-er og laster ned minst ett løp om dagen. Jeg kan alltid finne tid til å se på ett løp om dagen. Kanskje i stedet for tankeløst å bla gjennom alles "perfekte" liv på sosiale medier, kan du se på det mindre innsatsløpet på gressbanen ved Santa Anita.

Hjernen din er som en muskel, den må trenes for å yte best mulig.

#5 Ta en pause

Noen ganger i livet finner vi oss selv strukket for tynne og på grensen til å bli utslitte. Før du mentalt treffer bunnen, må du noen ganger ta en "ferie" fra funksjonshemming. Ta deg litt fri for å rense tankene dine fra alle tankene som virvler rundt inne i den.

Jeg har ofte funnet ut at noen av mine beste nye handicapideer kommer når jeg tar en to ukers pause under lavsesongen i New Jersey fullblodsracing. Jeg skriver ned ideene som dukker opp i hodet mitt og finner ut at jeg er klar til å bli handicappet igjen med en fornyet interesse når sinnet er uthvilt

Neste gang du er i en handicaptåke, ta et skritt tilbake og se etter hva du kan gjøre for å rense tankene dine. Det kan være så enkelt som å slå av telefonen, velge ett løp om dagen eller ta en pause. Når du renser tankene dine, vil fortjenesten din vokse igjen.

[Jeg kan se klart:5 måter å redusere hjernetåken på mens du er handikappet: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Horse-Racing/1004051021.html ]