Hvordan gjøre Pom Squad Rutiner

Å være på pom troppen er en ære og et privilegium . Det krever engasjement , rytme og et lystig holdning til å være din beste . Enten du bare prøver ut eller du er på troppen og prøver å finne ut hvordan du kan holde alle rutinene separat , ikke bekymre deg . Disse få tipsene vil hjelpe deg å akselerere ytelsen din og holde deg i takt med resten av pom troppen . Instruksjoner
Mens Forbereder
en

Få de rette pomponger og alle uniformer for troppen . I de fleste situasjoner , må du kjøpe de foreskrevne pomponger og uniformer selv. Det gjør ikke vondt å bestille en back -up par pomponger bare i tilfelle du la din i garderoben på en bortekamp eller glemmer dem på tribunen.
To

delta hver praksis og gi alt mens du er der . Husk at , så morsomt som jentene på laget ditt er , er praksis ikke tid til å sosialisere . Lage planer etter praksis å snakke om din kjærlighet liv og dine matematiske bekymringer . Hold deg våken og fokusert hver trening , og du vil plukke opp de beveger seg på kort tid .
3

Strekk ordentlig med en liten oppvarmings cardio økt før hver trening . Dette vil sikre at du alltid smidig og ikke anstrengt musklene .
4

Følg din trenerens korrigeringer. Hvis vilkårene er uklart , be om avklaring . Når du føler deg fortapt i en rutine , bli sent å få ekstra hjelp eller finne en god venn på troppen som kan hjelpe deg med en-mot - en.
5

Plasser deg i ryggen hvis du ' re henger etter og se en av de sterkere medlemmer utfører . Ligne hennes handlinger ned til smekk av håndleddene . Ved hjelp av en sterkere medlem av teamet som rollemodell kan bare være til din fordel .
6

Bo i synk med resten av laget og kjenner din spesifikke del . Mange rutiner har deler som splittet . Kjenn din del og musikken du utfører til , og fortsatt fast bestemt på å yte ditt beste på hver trening og hver kamp .
Under forestillinger
7

Smile under hele rutinen . Lat som at alle øyne er på deg og du er stjernen i showet . Dette er hva som bringer energi til rutinen .
8

Hold dine pomponger fast . Siden det er mange svinger og armbevegelser til dine rutiner , er det viktig at du ikke mister de pomponger og dermed trekke oppmerksomheten bort fra rutine . Med mindre du kaster og fanger dine poms , sørge for at de ikke la hendene .
9

Lag dine innganger og utganger dynamisk . Flips , hjul og ånd fingre er alle måter å bringe energi til gulvet før og etter rutinen .


[Hvordan gjøre Pom Squad Rutiner: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030800.html ]