Hvordan Stand Up på et surfebrett
Surfebrett på
Vis flere instruksjoner
en
Padle hardt i samme retning som kraften av bølgen før du kan føle bølgen propelling deg frem .
to
Plant hendene på sidene av surfebrett like under nivået på skuldrene når bølgen har deg.
3
presse kroppen opp med armer og knær , og våren til føttene .
4
plasser venstre foten frem hvis du er "vanlig " benet , eller plassere din høyre foten frem hvis du er " klønete " benet .
5
Husk , plasseringen av føttene avhenger av størrelsen og formen på brettet , men stillingen bør gjøre deg i stand til å umiddelbart snu og styre brettet ditt .
[Hvordan Stand Up på et surfebrett: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/surfing/1004026012.html ]