Hvordan vinne Verdens Sterkeste Mann

Etter flere år med å være den stolthet og glede over påske europeere , er amerikanerne endelig begynner å komme inn i Verdens Sterkeste Mann konkurransen . Hvis du har tenkt å konkurrere , her er noen tips for å vinne . Instruksjoner
en

være minst 6 ' Tall
p Hvis du ikke er minst 6 ' tall du kommer til å ha en masse problemer i mange av hendelsene . Hendelser som de fengal fingrene er bygget for høyere gutter og de ​​fleste menn i den endelige ti er mellom 6'2 " og 6'6 " . Det er håp , men som fire tiden mester Mariusz Pudzianowski er bare 6'1 " .
To

være minst 300 pund

Det er egentlig for hvis du er 6 'tall eller kortere. Mange av mennene som konkurrerer nå er nærmere 350 . Du trenger den slags størrelse bare for å være i stand til å håndtere vektene . Som vekter for hendelsene er satt og ikke endre for styrke per pund . De bryr seg ikke om du kan dead lift tre ganger kroppsvekten din , hvis du bare veier 200 pounds du ikke vil være i stand til å fullføre den døde løfte arrangementet .
3

Scream A Lot

de som konkurrerer i finalen er nesten alltid snakker smellkyss og skrikende , selv om det er polsk jibberish . Screaming eller grynt har faktisk vist seg å gi ekstra utbrudd av adrenalin som det presser kroppen din inn i fight or flight -modus , så det er litt av metode til denne galskapen .
4

tog fem ganger mer enn dine Buddies

Mange finalist rapport har trent mer enn 15 timer per uke for å forberede seg til Verdens Sterkeste Mann . Bill Kazmier , anbefaler tre ganger vinner som utøvere bygge apparat som de vil bruke i konkurransen og trene direkte på det en gang per uke for å forberede seg. Mariusz Pudzianowski faktisk har fengal fingre og atlas steiner satt opp i sitt hjem slik at han kan trene på dem .
5

tog for Years

Mange av konkurrentene er i 30-årene . Den eldste til å konkurrere i år var 42 og den yngste var 22 . Mange menn bare ikke kan fylle ut og ha muskelstørrelse og styrke til å konkurrere på øverste nivå uten minst et tiår med trening .
6

Enter Vektløfter Konkurranser

Top tier idrettsutøvere ofte kommer fra en vektløfting bakgrunn og de ​​som ikke har begynt å konkurrere for å få mer erfaring for Verdens Sterkeste Mann . Mange av heisene er satt opp tilsvarende kraft heiser som knebøy , døde heiser og over hodet presser. Det er også mye bærer involverer tunge vekt . Trening som en makt lifter vil bidra til å forberede deg for disse hendelsene .
7

være litt Insane

Disse gutta kjempe seg gjennom mye smerte for å konkurrere på øverste nivå . De trener så hardt på en jevnlig basis at de er nesten alltid arbeide gjennom en skade . Du må ha et brennende ønske om å ofre så mye av livet ditt til å komme tilbake år etter år i håp om at en dag du kan være verdens sterkeste mann .


[Hvordan vinne Verdens Sterkeste Mann: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/Andre-sportsarrangementer/1004026611.html ]