Hva er den vakreste måten å beregne vekten tapt i konkurranse

? Finne en rettferdig måte å beregne vekttap i en konkurranse kan være en utfordring , fordi det er så mange forskjellige måter å måle det . De med mer vekt å tape kan se pounds slippe raskere , noe som betyr at tyngre folk har en urettferdig fordel . Når du vurderer de ulike metoder for å måle vekttap , ta en beslutning basert på deltagerne i konkurransen . Pounds Mistet
p Hvis alle har like mye vekt å tape , bedømme konkurransen basert på pounds tapt er en enkel måte å sammenligne innsats. Bare måle den enkeltes startvekt , deretter måle på nytt hver uke . På slutten av konkurransen , har den som mistet flest pounds vinner konkurransen .

Selv om denne metoden er absolutt den enkleste , er ulempen at det ikke teller for muskel gevinst , som kan oppveie noe av pounds tapt . For eksempel kan noen miste five pounds av fett , men få three pounds av muskel , noe som ville resultere i kun to kilo vekttap på skalaen .
Body Fat Mistet

Fettprosent er en mer nøyaktig måte å dømme vekttap fordi den inneholder både fett tap og muskel gevinst . Den enkleste måten å måle dette i et vekttap konkurranse er å bruke en skala som måler kroppsfett . Du kan også måle kroppsfett å bruke hud calipers , selv om det er mye rom for menneskelige feil med denne metoden . Arkiv

Målinger av fettprosent varierer basert på hvor mye vann en person har i kroppen hennes , så vær Husk å måle på samme tid hver uke for å få mest nøyaktige resultater.

pund som en prosent av kroppsvekten

Når vekttap deltagerne i konkurransen kommer fra svært forskjellige utgangspunkt - for eksempel, hvis en person trenger for å miste 100 pounds og en annen bare behov for å miste 30 - en rettferdig måte å måle vekttap er ved å beregne vekten tapt som en prosentandel av personens kroppsvekt .

for eksempel , hvis noen veier 250 pounds og mistet three pounds i en uke , er det prosent av kroppsvekten tapt 1,2 prosent . Noen som veier 175 pounds og mistet tre pounds i en uke mistet 1,7 prosent av sin kroppsvekt . Selv om de to mennesker mistet samme antall pounds , ville den andre personen som vinner fordi hun mistet en større andel av sin kroppsvekt .


[Hva er den vakreste måten å beregne vekten tapt i konkurranse: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/Andre-sportsarrangementer/1004026536.html ]