Reebok RE3000 Instruksjoner

Å bli eller holde seg i form kan være en kostbar prosess når du inkluderer kostnadene for gym medlemskap og gass for å komme frem og tilbake mellom treningsøktene . Reebok RE3000 er en modell av elliptisk maskin som du kan installere og bruke i ditt hjem for å få den treningen du ønsker uten å gå til en kostbar gym . Når RE3000 er i hjemmet ditt , kan du bruke den innebygde datamaskinen til å planlegge og spore treningsøktene dine . Instruksjoner
en

Flytt RE3000 til et sted der du kan betjene den uten å kjøre inn i noen gjenstander eller vegger . Ta tak i håndtaket barer på toppen av maskinen med begge hender . Plasser en fot på pedalen som er nærmest bakken. Legg den andre foten på den andre foten pedal og stå rett opp .
To

Begynn å bevege bena i en sirkelbevegelse mot fronten av maskinen som om du skulle tråkke for en sykkel. Bevegelsen av pedalene skal gi strøm til maskinen . Trykk på en av knappene på kontrollpanelet for å slå på LCD- skjermen på datamaskinen .
3

Trykk på " Mode "-knappen for å velge den typen program du ønsker å bruke når du trener . Du kan velge mellom " Time", "Distance " og "kalorier . " Trykk på "Set" knappen når riktig modus vises på LCD -skjermen . En rekke vil vises på skjermen . Trykk på "Set" knappen én gang for å øke antallet med én enhet til målet ditt vises .
4

Fortsett å flytte beina i sirkelbevegelser beskrevet i trinn 2 for å fortsette å trene . Når du fortsetter , vil målet du satte i trinn 3 kontinuerlig reduseres til den når null . Når det kommer til null , vil en alarm høres å indikere treningen er over. Trykk på en knapp for å slå av alarmen og stoppe å tråkke for å slå av maskinen.
5

Plasser hendene over hjerte-rate sensorer innebygd i ratt på maskinen til enhver tid for å få et hjerte - avlesningen . Lesingen vil vises på LCD-skjermen så lenge du er i kontakt med sensorene .


[Reebok RE3000 Instruksjoner: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004031992.html ]