Hvordan du oppretter en Zumba Rutinemessig
en
Finn en sang . For å skape en rutine , trenger du en sang . Lytt til musikk med et stødig , lett å holde takten , helst en med enkle , to, fire og åtte slo teller som du kan bruke til å mestre timingen av rutinen .
To
Bygg en katalog over trinn for rutinen . Når du har valgt en sang , tenk på alle de mulige skritt du vet om som ville passe til stemningen i sangen .
3
Sett trinnene sammen . Husk at dansen skal være enkle nok til at selv de minste koordinert kan plukke den opp . Vær kreativ ved å kombinere ulike typer dans , og legger til sirkler og bruke armene .
4
Utfør en prøvetur . Mange ganger en rutine rett og slett ikke ser det samme når utført som det gjør når du kjører gjennom den i hodet ditt . Etter at du har tenkt på trekkene og funnet en sang , komme foran et speil og se på deg selv kjøre gjennom rutinen .
5
Utfør korrigeringer basert på prøvetur .
6
Test det ut . Når rutinen er ferdig og du har trinnene utenat , prøve det ut i klassen . Overvåke svar , holdning til rutine og brukervennlighet som elevene ta på og gjøre endringer deretter.
[Hvordan du oppretter en Zumba Rutinemessig: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004020619.html ]