Fysisk aktivitet Safety Checklist

I Manitoba , Canada , gir regjeringen en sikkerhetshåndbok for der elevene er å henvise når de er ute av skolen . Håndboken utdanner elever og foreldre om hvordan du trygt velge og delta i ut - av - skolen fysisk aktivitet . Først og fremst ment for elevene i klasse 9 til 12 , kan håndboka brukes til å veilede alle elevene i å velge trygge fysiske aktiviteter . Festet til håndboka er en sjekkliste som , når de brukes riktig , kan veilede elevene til en aktivitet som er praktisk og trygt for dem . Individuell Sikkerhetssjekklister

sikkerhetshåndbok består av over 50 sjekklister for bestemte former for fysisk aktivitet . Sjekklister for aktiviteter aerobic, ballett , rugby ( både flagg og takle former) og lacrosse er inkludert . I tillegg sjekklister for mindre intensive fysiske aktiviteter, for eksempel qigong og yoga , er til stede i håndboka .
Sjekkliste Mal

Hver sjekkliste har en lignende mal . Sjekklisten opplyser navn og en kort beskrivelse av aktiviteten og priser risikoen for aktiviteten på en skala fra én til fire, fire å være nummer som betegner en høyrisikoaktivitet. Generelle læringsutbytte , en beskrivelse av tilsynet anbefalt og risikoforvaltningsstrategier for aktiviteten er alle oppført på sjekklisten . Du kan bruke sjekkliste når touring fasiliteter som tilbyr aktiviteten , stille spørsmål om fasilitetene tilbyr anlegget og avgjøre om det oppfyller kravene som er oppført på sjekklisten .

Hensyn

En spesiell del av hver sjekkliste er dedikert til hensyn som du og barnet ditt bør ta når du velger en bestemt fysisk aktivitet . For eksempel , på Dans ( ballett ) sjekkliste , betraktninger inkluderer en medisinsk sjekk og alderstilpasset modenhet . . Bruke disse spesielle hensyn å sørge for at barnet ditt er ikke bare fysisk , men mentalt i stand til å delta i fysisk aktivitet
Sjekkliste Eksempel : Friidrett Sjekkliste

Friidrett -Middle - Avstand Running sjekkliste er et godt eksempel på den grundig detalj brukes til å kompilere hver sjekkliste pakke . Den midterste avstand kjører pakke definerer midten avstand kjører : en samling av sportsarrangementer inkludert kasting , hopping og kjører avstander 800-3000 meter . Den generelle læringsutbytte , eller mål , for aktiviteten er å demonstrere trygge atferd for å håndtere risiko og forebygge skader knyttet til aktiviteten . En instruksjons sjekkliste inneholder anbefalinger som at treneren må oppleves i løping eller sertifisert med en akkreditert coaching forening , at ferdigheter læres på en forsvarlig progresjon og at drikkevann er tilgjengelig og forbrukes etter behov . Sjekklister navngi riktig utstyr , for eksempel en mobiltelefon og førstehjelpsutstyr , skikkelig atletisk slitasje , inkludert velsittende joggesko , og anlegget /miljø anbefalinger , er også inkludert i pakken .
Sjekkliste Usage Outcome

Disse sjekklistene kan brukes av foreldre og elever , og er nyttig når du prøver å finne ut hva slags fysisk aktivitet ville være passende for deg eller barnet ditt basert på helse , evne og mental modenhet . Hver sjekkliste tilbyr en rekke spørsmål for deg å spørre fasiliteter som tilbyr fysiske aktiviteter samt spørsmål for deg å undersøke eller gruble for å finne ut om barnet ditt er klar for fysisk aktivitet .


[Fysisk aktivitet Safety Checklist: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004005574.html ]