Hvordan jeg måler du gjøre muskel kraft ved hjelp av manuell muskeltesting for håndleddet fleksjon

In ta lager av kondisjon og styrke , er mange ganger leddet styrke oversett . Håndleddet bevegelse og styrke er viktig ikke bare i sportslige aktiviteter , men i dag - til-dag funksjonelle aktiviteter også. Så mens styrken av de omkringliggende muskelgrupper er viktig som støtte for håndleddene , er det like viktig å sette fokus på håndleddene selv. Standardmetoden for vurdering av styrke er manuell muskeltest. Det er ofte utført på folk som er utvinne fra en hånd , håndledd eller underarm skade. Du trenger
solid bord
Chair
Vis flere instruksjoner

en

Har pasienten sitte komfortabelt i stolen , hviler underarmen på bordet , palm opp , fingre og albue avslappet .
to

Plasser hånden flat over pasientens fingre , noe som gir motstand .
3

Har pasienten forsøk på å bringe henne palm mot albuen mot motstanden .
4

Gjenta trinn 1 til 3 med pasientens hånd vender håndflaten ned .
5

Ranger pasientens styrke på en skala fra 0 til 5 . En vurdering av 5 betyr at pasienten kan utføre hele spekteret av bevegelse mot fulle motstand . En vurdering av 4 betyr at pasienten kan utføre hele spekteret av bevegelse mot moderat motstand . En vurdering av 3 indikerer at pasienten kan utføre hele spekteret av bevegelse , men kun når motstanden er fjernet . En vurdering av 2 indikerer at pasienten har delvis til hele spekteret av bevegelse uten motstand . Et poengtall på 1 betyr at pasienten har liten eller delvis spekter av bevegelse uten motstand . En vurdering av 0 betyr at pasienten har svært liten eller ingen bevegelsesområdet uten motstand .


[Hvordan jeg måler du gjøre muskel kraft ved hjelp av manuell muskeltesting for håndleddet fleksjon: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1004021993.html ]