Hvordan vil sport som en vane endre ditt neste år?

Del dette på WhatsApp

Går inn i et nytt år , menneskesinnet er fylt med tonnevis av håp og spenning. Det er en tro på at det nye året vil bringe lykke og ting vil bli bedre totalt sett.

Det er en tid da gammelt vaskes og nytt blir født. Det nye året er absolutt den mest etterlengtede tiden hvert år, eller bør vi bytte det til jul i stedet? Ha ha! Bør ikke.

Ser du etter en forandring i året som kommer? Er du en av de menneskene som ikke kan vente med å analysere deg selv og kaste ut alle giftige vaner du har samlet i det siste og begynne på nytt?

Du bør vite at ifølge en studie er det bare 8 % av folk som holder nyttårsforsettene sine i live til slutten, og omtrent 80 % gir slipp på alt innen februar har begynt. Det er en trist ting å vite. Men du kan endre denne vanen også. Alt dette krever tålmodighet og øvelse, bit for bit.

Vi tror Sport kan hjelpe deg. Gjør du også?

Barn er sterkt involvert i idrett sammenlignet med voksne. Har du lurt på hvorfor? Hvorfor oppfordrer vi barna til å gå og leke ute mens vi sitter komfortabelt på sofaen og ser på filmer?

Alle av oss vet at sport er supersunt for oss, men så valgte vi å unngå det da vi vokste opp med unnskyldninger som, "Ikke nok tid", «Å bli gammel» og bla bla bla!

Men tenkte du noen gang hvor fantastisk det ville være å begynne å spille igjen? Husker du hvordan du følte det da du drev med sport som barn? Det var vår beste flukt i barndommen, og det holdt oss friske og friske. Det er aldri for sent å ta en sport og begynne å spille.

Bilde:www.charlottesportsrehab.com

Vi som voksne mangler noe som er viktig i hverdagen. Det er disiplin. Hovedgrunnen til at barn ble oppmuntret til å ta idrett er å utvikle disiplin og punktlighet.

Sport har et sett med regler som skal følges. Bare hvis reglene følges, man kan spille sporten på sitt beste. Dette presset inn dyden til disiplin hos barna. Og den andre dyden er punktlighet.

All trening startet på et bestemt tidspunkt, og studentene ble bedt om å være på stedet til det angitte tidspunktet. Hvis ikke, de ble bedt om å kjøre runder. I år, la oss sverge å ta opp sport i livet vårt. La oss prøve å øve på det hver uke, om ikke hver dag. Legg merke til endringen i oppførselen din om noen dager, du blir mer disiplinert og du begynner å fullføre arbeidet i tide.

Vet du at fokuset ditt har en tendens til å bli mye bedre når du begynner å spille sport? Dette er fordi sport krever enorm konsentrasjon. Bare når du er høyt fokusert, du kan kanalisere flotte bilder.

Ellers, det fungerer ikke til fordel for deg. Dette regulerer hjernen din og forbedrer fokus naturlig. Siden de fleste av oss sliter med konsentrasjon i vårt daglige liv, Å spille sport regelmessig vil hjelpe deg å slå alle slike bekymringer og bygge en selvsikker DEG.

Bygge et sunnere selv

Bilde:Tid for endring

Helsen din krever primær oppmerksomhet når du når en bestemt alder. Du må holde styr på hva du spiser og hvordan du forbrenner kaloriene dine. Det er viktig å holde magen glad og de andre organene dine gladere. Hvis ikke, de kommer aldri til å høre på deg. Siden sport påvirker en person mentalt og mer fysisk, hvorfor vil du ikke ta det opp for det større beste? Dette året gjør det et poeng å jobbe med helsen din. Siden sport er morsommere sammenlignet med treningssentre, vi foreslår at du begynner å spille minst én sport du elsker regelmessig og legger merke til endringen i helsen din. Vi vedder på at du aldri vil slutte å spille senere. Finn tid når det er mulig, etter jobb eller i helgen og formuler deg. Hvis du er en sånn person som blir lei av å spille bare én sport, da har du så mange andre alternativer å velge mellom. Det er aldri en grense for det.

La oss gjøre sport til en vane det kommende året og nyte livet over grensene. Hva er vel bedre enn å ha det gøy med folket ditt?

Les:5 nye idretter du kan prøve ut i året som kommer

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Hvordan vil sport som en vane endre ditt neste år?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043723.html ]