Topp 10 trampolinefordeler for barn

Siden de først ble oppfunnet, har trampoliner stått øverst på barnas ferie- og bursdagsønskelister. Det er ikke vanskelig å se hvorfor. Trampoliner lar deg nå overmenneskelige høyder og er et flott sted for barnas fantasi å gå vill.

Trampoliner i bakgården har utviklet seg mye de siste årene. De er ikke lenger disse farlige lekene som er overbeskyttende foreldres harme. Nye design har gjort dem tryggere og mer tilgjengelige enn noen gang.

Trampoliner er mye mer enn bare leker. De kan gi ekstrem trening som forbedrer barnets mentale og fysiske helse også! Her er noen positive fordeler som barnet ditt kan oppleve med en trampoline.

1. Fremmer utendørslek

La oss innse det, barn i disse dager tilbringer ikke på langt nær så mye tid ute som tidligere generasjoner gjorde. Med så mange elektroniske distraksjoner til rådighet, går barn glipp av alle underverkene ved utendørslek. Med en trampoline kan barnet ditt tilbringe mer tid i solen og mindre tid foran en TV-skjerm. På sin side vil de få mer vitamin D inn i kroppen og finne nye måter å ha det gøy på.

2. Får barna i aktivitet

Hvis barnet ditt ikke er så opptatt av å trene, er en trampoline en fin måte å få dem i bevegelse. Mens de har det gøy med å hoppe opp og ned, får de en helkroppstrening. I tillegg er det en aktivitet med lav effekt. Rebound-handlingen tar trykket av leddene, og sikrer at barnet ditt holder seg trygt og komfortabelt mens det trener.

3. Trygg og innesluttet moro

Mens trampoliner har hatt et litt negativt rykte tidligere, er moderne modeller mye tryggere. I følge 10 Machines er nye fjærløse trampoliner et av de sikreste alternativene som finnes. Disse modellene har ikke tradisjonelle fjærer. Dermed er det mer plass å leke og færre måter å bli skadet på. Hoppområdet er også inneholdt i et høyt nett. I stedet for å la barnet løpe løpsk og havne i alle slags farlige problemer, kan du være rolig og vite at de har det gøy i et trygt innesluttet rom.

4. Forbedrer koordinasjonen

I motsetning til hva man tror, ​​er koordinasjon og balanse ting som må læres. Når barnet ditt trener på en trampoline, er tyngdepunktet deres over alt. Det er det som gjør disse leke-tingene så morsomme! For å holde seg oppreist, må barna hele tiden skifte vekt og muskler tilsvarende.

Hver muskel i kroppen må jobbe overtid for å hjelpe dem å holde seg stående. At stimulering og styrking ofte gir bedre koordinasjon over tid. Hvordan hjelper det barnet ditt? Vel, det kan forbedre responstiden, hjelpe dem med å unngå skader og bedre forberede dem for fysisk sport når de blir eldre.

5. Styrker motoriske ferdigheter

I likhet med koordinering er utviklingen av barnets motoriske ferdigheter viktig. Alle barn kan se forbedring ved å styrke muskler og bein på en trampoline. Imidlertid er det spesielt effektivt for barn med autisme eller utviklingsproblemer. Mange terapeuter bruker trampoliner for å hjelpe autistiske barn til å få en bedre forståelse av kroppen deres.

Resultatene fra en fersk studie viste at regelmessige trampolinetreningsøkter betydelig forbedret benstyrken og motorisk funksjon blant barn med autisme. Selve naturen til hopp utfordrer et barns kropp, noe som resulterer i forbedrede motoriske ferdigheter uavhengig av om de er på autismespekteret eller ikke.

6.Forbedrer immunsystemet

Selv i ung alder kan barnets immunsystem bli kompromittert på grunn av kostholdet og livsstilen. Den ekstreme effekten det å hoppe på en trampoline har på kroppen er med på å forbedre lymfesirkulasjonen. Lymfesystemet er ansvarlig for å skyve giftstoffer ut av kroppen. Når dette skjer, har essensielle næringsstoffer lettere for å støtte organene og forbedre barnets immunsystem. I tillegg virker sirkulasjonsforsterkningen for å flytte infeksjonsbekjempende hvite blodceller gjennom hele kroppen.

7. En sunn måte å bli kvitt energi

Oppbygd energi fører til flere problemer hos barn. Det kan forårsake søvnproblemer, redusere fokus, atferdsproblemer og mye mer. Med en trampoline i bakgården vil barnet ditt ha en trygg og effektiv måte å kvitte seg med all den energien på. Alt som trengs er noen få minutter. Før du vet ordet av det, vil de alle være bortgjemt og klare til å slappe av. Dette kan til syvende og sist føre til bedre skoleprestasjoner og atferd.

8. Reduserer stress og angst

Ungdom kan bli stresset akkurat som voksne. Noen ganger er ideen om å la barn være barn alt som skal til for å redusere angstnivået. Fysisk aktivitet er kjent for å frigjøre endorfiner. Disse hormonene fører til en følelse av eufori og lykke. Noen få minutter på en trampoline hver dag kan redusere stressnivået dramatisk. Du vil kanskje til og med bli med barnet ditt for å dra nytte av denne fordelen også!

9. Forbedrer holdning

I stedet for å minne barna på å hele tiden sitte oppreist og slutte å lure seg, kan du la dem forbedre seg på egenhånd. Som vi nevnte tidligere, stimulerer og styrker bruk av trampoline kjernemuskulaturen. Over tid vil disse musklene bidra til å støtte ryggraden, noe som fører til bedre holdning og mindre smerte.

10. Oppmuntrer til kreativitet

Til slutt, trampoliner er et flott verktøy for å utvide barnets sinn. Tenk på all den fantasifulle moroa du hadde som barn. Unge mennesker kan gjøre omtrent hva som helst til noe magisk. En trampoline er et perfekt verktøy for å uttrykke kreativitet. Barnet ditt kan tilbringe timer i en trampoline og finne på morsomme spill og historier. Selv om det kan virke som en enkel barnelignende undring, kan den kreativiteten forbedre deres evne til å lære og tenke utenfor boksen.

Konklusjon

Trampoliner er i stand til å forbedre ditt barns liv på så mange forskjellige måter. Ikke bare er de morsomme, men de kan presse barnets kropp og sinn på måter som ingen andre leker kan. Takket være moderne trampolinedesign kan du se barnet ditt høste fordelene trygt.

[Topp 10 trampolinefordeler for barn: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049507.html ]