Hvordan Kast en Scoober i Ultimate Frisbee

I Ultimate Frisbee , har en spiller ti sekunder å kaste platen etter at de får den eller de står overfor en omsetning på grunn av forsinkelse av kampen. De regjerende spillere vil ofte dekke deg nøye og forsøke å utrydde alle dine kaster alternativer til stall teller har gått tom . Den scoober er et kast som kan benyttes til å kvitte seg med disken når normal backhand og forehand er ikke i en posisjon til å fullføre et pass . Du trenger
A Frisbee
Vis flere instruksjoner
en

Grip frisbee med samme grep du ville bruke til å kaste en forehand eller sleggekast . Plasser pekefingeren og langfingeren langs den indre kanten av platen , og tommelen på toppen av disken .
To

Step tvers pivot foten slik at ryggen er vendt din forsvarer . Din pivot foten skal være foten motsatt din kastearmen .
3

Nå armen over kroppen din med håndflaten vendt ned , slik at frisbee er opp ned .

4

Pisk armen tilbake over kroppen din , og knipse håndleddet , formidle strøm inn i frisbee med fingrene plassert på sin indre kanten . Hold håndflaten vendt ned , slik at platen utgivelser opp ned . Når du slipper platen , vil armen ende opp utvidet nesten rett ut til siden .


[Hvordan Kast en Scoober i Ultimate Frisbee: https://no.sportsfitness.win/sport/ultimate-Frisbee/1004004249.html ]