Hvordan Grip Racket i Badminton

Før du begynner å bruke de riktige badminton svinger , følger du disse trinnene for å lære å holde racketen . Bruke både forehand og backhand grep , og være i stand til å enkelt bytte fra den ene til den andre , er noen av de mest verdifulle ferdigheter du trenger. Du trenger
Badminton Nets arkiv Badminton innlegg arkiv Badminton
Badminton Set
Badminton Badminton på
Vis flere instruksjoner
Forehand Grip : brukes til å gjøre mest overhead skudd og skudd på samme side av kroppen din som bråket .
en

Hold nakken på racketen i venstre hånd ( reversere alle instruksjoner hvis du er venstrehendt ) .

to

Hold racket ansiktet rett i bakken .
3

"Shake hands " med bråk , plassere din høyre hånd i midten av grepet .

4

fingrene rundt grepet , med tommelen på siden av håndtaket peker fremover mot hodet på racketen .
5

La pekefingeren og tredje finger til spres så mye som føles behagelig på grep .
6

Kontroller at "V" av tommelen og pekefingeren er på topp av din åttekantet håndtak .


Backhand Grip : . brukes til skudd på den ikke- racket siden av kroppen din
7

Start med hånden i riktig forehand grep stilling ( se pkt. 1 ) , med bråk ansikt vinkelrett på bakken og " V" av tommelen og pekefingeren på toppen av de åtte - sided håndtak .
8

Skyv hånden mot klokken på grep , så " V" av tommel og pekefinger er over toppen - venstre skråkant av åtte - sided grep .
9

Plasser puten av tommelen mot den siden skrå av grepet , fortsatt peker fremover .

10

Bruk tommelen til å støtte bråket under raske disker og dype klarner .


[Hvordan Grip Racket i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026857.html ]