Tennistips:Holdning kan utgjøre en stor forskjell

University of North Texas hovedtrener for kvinner, Sujay Lama, deler 2 verdifulle leksjoner for å forbedre spillet ditt denne sommeren på tennisleir i Texas.

Jeg elsker denne tiden av året av mange grunner, men en av de beste er å starte sommeren med å se French Open. Den mest utmattende grand slam av alle krever den ultimate fysiske og mentale seigheten. Rafael Nadal, king of clay symboliserer styrken og moten som kreves for å seire på Roland Garros. 9 titler og bare to tap på 11 år er en helt fantastisk prestasjon. Han trakk seg fra tredje runde i år på grunn av håndleddsskade etterlot et stort tomrom for turneringen.

Mens jeg beundrer Roger, Jeg har alltid gravitert mot Rafa. Dette er fordi jeg kan identifisere meg med innsatsen han gir og never say die-holdningen han har for hvert eneste poeng han spiller. Som trener, dette er det jeg prøver å lære bort hver eneste dag. Du kan kanskje ikke være på ditt beste hele tiden, men du kan sikkert yte ditt beste hver eneste gang. Mens du prøver å heve nivået på spillet i sommer, ha disse to verdifulle leksjonene fra Rafa med deg mens du trener gjennom treningsøktene dine. Det vil lønne seg stort.

Lær å lide.
Vær villig til å komme deg ut av komfortsonen. Skyv gjennom trettheten. Spill med utfordrende motstandere og forhold. Trykk på "ekstra" du har i deg, og du vil overraske deg selv.

Elsker å lide.
Dette er når du tar spranget fra god til stor. Du lærer ikke bare å trene og spille utenfor komfortsonen din, men elsker faktisk å gjøre det. Når vi konkurrerer i turneringer, er det ikke det vi står overfor hele tiden? Disse utfordringene er til tider fysiske, men for det meste mentale, og nå trives du under disse forholdene.

Rafa har mestret disse, og det kan du også. Ha en flott sommer og fortsett å nyte dette flotte spillet.

For flere gode tips fra trener Lama og hans fantastiske ansatte, kom og bli med på moroa denne sommeren på University of North Texas Nike Tennis Camp.

[Tennistips:Holdning kan utgjøre en stor forskjell: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047319.html ]