Forskjellige stiler av bryst

Svømming er nytes overalt en kropp av vann er til stede . Fra OL-utøvere til morsom barna , er den eneste regelen til svømming ikke synke . Det kan ikke være en riktig eller gal måte å svømme , men svømmestilerhar sine egne distinkte regler . En av de eldste og mest praktiserte , er bryst , som har tre forskjellige stiler . Historie

De tidligste registreringer av bryst dato tilbake til oldtidens Egypt og Japan . Selv om ingen vet hvor eller hvordan bryst ble oppfunnet , gamle japanske raser hadde svømmere bruker bryst i det første århundre f.Kr. I middelalderen ble bryst brukt til å trene riddere som måtte svømme mens iført fulle rustning . Populariteten til stilen spredt som handelsrutene utvidet verden rundt , som kulminerte med bruk av bryst under en internasjonal freestyle svømming konkurransen avholdt i Athen , Hellas , i 1896 .
Wave stil

Svømmere bruker bølgen stil start i en strømlinjeformet posisjon med sine skuldre trukket i. Som de svømmer , hendene peke nedover i løpet av insweep og beveger seg i en sirkulær bevegelse som de skyver vannet . Albuene må holde seg på overflaten av vannet, og i høyde med skuldrene under hele bevegelsen. Svømmere løfte hodet sitt i løpet av denne bevegelsen for å ta i pusten . Da de stakk armene frem og spark . Den kick kalles en pisk spark fordi den ligner en piskebevegelse.
Flat Stil

flat stilen er den mest utbredte bryst stil i moderne svømme . Den insweep bevegelse er lik bølge- stil, men den flate stil karakteriseres av den flate forlengelse av armene under vann i løpet av begynnelsen av et skudd . Hodet er også under vann , og dermed redusere motstanden og øke hastigheten. Det viktigste er å senke armene , hode og rygg under vann på samme tid . Svømmere læring flat stil praksis skulder trekker på skuldrene som posisjonen til armene og tilbake i løpet av et skuldertrekk er ideell for å gjennomføre flat stil .
Kupert stil

Den bølgende stil er karakterisert ved at svømmeren er tilbake bøyd innover , slik at den løftes opp og ut av vannet . De insweep bevegelser kombinere dype ben spark og oppover armbevegelser . Denne bevegelsen vrir kroppen i en S-form . Moderne tolkninger av stilen blir stadig mer basert rundt marine dyr forskning , med dolphinlike bevegelser blir analysert for deres evne til å redusere endringer i hastighet . Sammenlignet med den flate stil , opplever de bølgende stil mindre hastighetstapetmellom de raskeste og tregeste punktene under slaget , og dermed gjør det til en mer effektive slag når utført riktig .


[Forskjellige stiler av bryst: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004017268.html ]