coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsDe 10 første triksene du bør lære på et skateboard
De første ti skateboard-triksene du bør lære inkluderer både flip-triks og grinds. Et flip-triks oppstår når skateboardet forlater skaterens føtter og utfører en flip og/eller rotasjon. Skatere bruker også de to aluminiumsbilene på bunnen av skateboardet for å utføre sliping over avsatser og skinner. med hjelm, albuebeskyttere og knebeskyttere vil sørge for at du forblir trygg mens du prøver disse grunnleggende skateboardtriksene.
Ollies
Dale Davidson/Demand Media
Både flip-triks og grinds utnytter ollie. Ollies lar skøyteløperen hoppe fra bakken. Bevegelsen til ollie krever at skateren skyver ned det konkave området på baksiden av brettet (halen) med bakfoten. Deretter hopper han opp i luften etter at halen på brettet treffer bakken. Skateren bruker den fremre foten til å jevne ut ved å skyve den mot forsiden av brettet. Landing solid på alle fire hjul fullfører ollie.
Kickflip og Heelflip
Dale Davidson/Demand Media
Skatere bruker den fremre foten til å utføre kickflip og heelflip. Kort tid etter å ha slått en ollie med bakfoten, bruk tærne på fremre fot til å sparke innsiden av brettet. Vent til brettet snur seg helt før du lander tilbake på toppen av kortstokken. For hælflip, spark den ytre kanten av brettet for å snu den i motsatt retning av kickflip.
Frontside og Backside Pop-Shove It
Dale Davidson/Demand Media
Under forsiden og baksiden pop-skyver den, brettet utfører en rotasjon i motsetning til en flip. Etter å ha slått en ollie, skateren sparker den fremre foten fremover og den bakre foten bakover. Den vanlige fotstilen (å rir med venstre fot foran) snurrer frontsiden med en rotasjon med klokken. Skatere utfører baksiden pop-shove den ved å sparke den fremre foten bakover og den bakre foten fremover. Baksiden pop-shove den snurrer mot klokken for de vanlige bunntekstene.
Varial Kickflip og Heelflip
Dale Davidson/Demand Media
Varial kickflip kombinerer kickflip og baksiden pop-shove den. Skateren med vanlig fot lar brettet snu og snurre 180 grader med klokken før landing. Varial heelflip kombinerer front-side pop-shove den og heelflip. En skøyteløper med vanlig fot tar opp begge føttene for å la brettet snu og snu 180 grader mot klokken før landing.
Kverner
Dale Davidson/Demand Media
For å gjøre en 50-50 sliping, nærme deg en skinne eller avsats og slå en ollie, landing med begge lastebilene på kanten av skinnen eller avsatsen. Lastebilene vil gli over overflaten mens du balanserer på toppen av brettet. Sprett en ollie når du nærmer deg enden av skinnen for å lande grinden. 5-0 grinden består av de samme bevegelsene som 50-50, bortsett fra at du bare sliper på bakre lastebil. Slip kun på den fremre lastebilen på brettet for å utføre en nesesliping.
[De 10 første triksene du bør lære på et skateboard: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004046099.html ]