Fotballtips:Forbered deg på lagprøver

Sommeren nærmer seg slutten og sommerens siste Nike-fotballleir er over. Nå er det på tide å sette de nye ferdighetene dine på prøve. Lagprøver nærmer seg, og vi ønsker å sikre at vår fortid, tilstede, og fremtidige campere er på toppen av spillet. Vi vet at prøver kan være fysisk og mentalt utfordrende for idrettsutøvere. Nedenfor er noen tips for å hjelpe deg med å overvinne disse utfordringene.

Du kan også dra nytte av og forbedre deg ved å lese hvordan du finpusser første berøring.

Tips 1:Maksimal innsats

• Hver treningsøkt frem mot prøven er viktig.
• Ikke slapp av. Du trenger ikke slite deg ut, men sørg for å trene på høyt nivå og fart. Dette vil eliminere rust.
• Forberedelse er det som skiller idrettsutøvere.

Tips 2:Selvtillit

• Du må tro på din evne til å utføre en ferdighet for å lykkes.
• Gå til prøven med selvtillit. Hvis du begynner å tvile på deg selv, det vil skade selvtilliten din, og du vil ikke kunne bygge den opp igjen.
• Det er viktig å være både mentalt og fysisk trygg når man driver med idrett.

Tips 3:Skremmefaktor

• Det vil sannsynligvis være noen spillere som er eldre og mer erfarne enn deg på prøven. Ikke la dette skremme deg. Spill DITT spill.
• Et høyere konkurransenivå bør ses på som en utfordring. Dette faller på samme linje som tillit.
• Ikke bekymre deg for andre spillere. Ha tro på din egen evne og prøv så godt du kan.

Tips 4:Gi slipp på frykten

• Ikke bekymre deg for negative resultater. Fokuser på det gode.
• Ikke vær redd for å spille fysisk, ellers vil du være for sjenert.

Tips 5:Fortsett å bevege deg

• Hvis du gjør en feil, ikke dvel ved det. Ta deg opp og lag et skuespill.
• Du trenger ikke være perfekt. Vær effektiv.
• Feil er uunngåelige og skjer alltid i sport. De skal bare sees på som læringsmuligheter.

[Fotballtips:Forbered deg på lagprøver: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004047413.html ]