Vi har dekket alt det grunnleggende om kick-ups for deg!

Del dette på WhatsApp

Fotball er en lagsport, og oftere enn ikke krever det at alle 11 spillere – og spillere fra benken – vinner en kamp. Men noen ganger kan individuell briljans påvirke spillet til fordel for ett bestemt lag, samt underholde fans hjemme og rundt om i verden.

Via

Fans går av setene for latterlige ting som fotballspillere gjøre på banen, men også til og med enkle triks som kan skape en buzz rundt stadion. Et enkelt triks, som de fleste unge fotballspillere vil lære på leir- eller fotballskoler, er kick-up, eller ofte referert til som keepie uppies.

Hva er det?

Kick-ups er veldig enkle. Alt du trenger å gjøre er å sjonglere med ballen flere ganger, bruke en eller begge føttene, eller knærne, bryst, hodet eller til og med skulderen; hvilken som helst del av kroppen bortsett fra hendene! I kick-ups, du må sjonglere med ballen uten at den faller i gulvet.

Det høres kanskje enkelt ut, men for å fortsette kick-ups, du må trene etter å ha lært noen grunnleggende.

Hvordan gjør du det?

Før du starter dine kick-ups, sprette ballen i bakken for å måle vekten og sprett av ballen.

Hvis du bruker føttene, du må bruke tåenden av føttene for å sparke opp ballen flere ganger og ikke siden av foten, som er hvordan man sparker ballen. Bøy foten litt oppover og begynn å sjonglere ballen på en fot i sakte hastighet. Ikke løft ballen for høyt, da det vil være vanskelig å kontrollere mens det å sparke ballen for lavt ikke vil gi deg nok tid til å gjøre neste spark.

Når du mestrer det ved å bruke din favorittfot, bytt til den andre foten. Det vil alltid være vanskelig for deg å kontrollere og sjonglere med din svakere fot, men litt ekstra øvelse vil gjøre deg til en mester i det.

Via

Etter at du har sjonglert med begge føttene individuelt, bland det ved å bruke begge føttene. Nøkkelen er å ta det sakte og ikke forhaste seg, og ikke beveger seg mye. Hold deg i en stilling og øv deg.

Hvis du er trygg på å bruke begge føttene, flytte for å sjonglere ballen på knærne. Huske, å ikke slå ballen med kneet, men mellom kneet og låret.

Nøkkelen til å være god på kick-ups er å sjonglere ballen på en skånsom måte som du ville gjort på et egg.

Når kan du bruke det?

Kick-ups er generelt et triks for å vise frem foran venner eller kan brukes hvis du noen gang signerer for en stor fotballklubb og må imponere et publikum! Så, enhver aspirerende fotballspiller burde kjenne til det grunnleggende om kick-ups. Du vil ikke være flau når du blir presentert av Real Madrid foran Madridistas på Santiago Bernabéu!

Men kick-ups kan også brukes på banen; vi vil, ikke det faktiske aspektet ved å sparke opp ballen, men varianter av den og balansen og kontrollen som man får etter å ha mestret oppspark kan brukes på banen i vanskelige situasjoner.

Fotballspillere kjent for å bruke det:

Mens kick-ups er mer populære i freestyle fotball, en mainstream fotballspiller imponerte fansen med sin sjonglering av ballen var tidligere Inter Milan-midtbanespiller, Kerlon. Brasilianeren var kjent for å sjonglere ballen et langt stykke på hodet, som også ble kalt Seldriblingen! Han lyktes ikke i italiensk fotball (han spilte ingen opptredener for Inter Milan) eller markerte seg stort i den brasilianske ligaen, men han vil bli husket for sin utrolige evne til å holde ballen på hodet i lang tid!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Vi har dekket alt det grunnleggende om kick-ups for deg!: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004044192.html ]