Spill Speed ​​Catches

Hensikt

Forbedre fangstevnen i en rekke situasjoner

Drilloppsett

• Sett opp 2 busser som vender mot hverandre 10 meter fra hverandre, hver med flere fotballer
• Spiller som deltar i øvelsesoppstillinger mellom trenere, vendt nedover
• Plasser en kjegle 5 yards til venstre for spilleren, med en defensiv back som spiller 2-3 yards nede fra kjeglen

Hvordan det fungerer

1. Trener sender videre til mottaker, som fanger ballen før han raskt snurrer 180 grader for å gjøre en 2. fangst fra treneren bak ham som kaster neste pasning.
2. Spilleren spurter umiddelbart etter kjeglen, fange en kulepasning fra den første treneren og deretter kutte nedover feltet ved kjeglen.
3. Spilleren må da slå downfield og motta en pasning over toppen fra den andre treneren for å avslutte repetisjonen.

Coaching tips

• For maksimal effektivitet, denne øvelsen må kjøres skarpt, med trenerne som kaster forventningspasninger for å tvinge mottakeren til å finne pasningen raskt og ta fangsten

[Spill Speed ​​Catches: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039782.html ]