Hvordan Wear Hockey Gear

Planlegger å spille litt hockey ? Denne artikkelen vil fortelle deg alt du trenger å vite om grunnleggende hockey utstyr , med steg-for - steg instruksjoner om hvordan du setter den på. Hvis du kommer til å spille i en organisert liga , sjekk for å se om det har noen spesielle krav . Du trenger
skatesshin guardshockey sockshockey tapehockey pantsjock stropp shortsshoulder padselbow padsgloveshelmetjerseystick
Vis flere instruksjoner
en

Start med underkroppen . Ta på deg jock stropp shorts og justere dem slik at de er komfortable .
To

Spenn på shin vakter trekke hockey sokker opp over dem . Fest toppen av hockey sokker til shorts , og tape over hver sokk tett for å holde den fra å falle ned .
3

Trekk hockey bukser over din shin pads og jock stroppen slik at beltet er på midjen din . Trekk beltet stramt nok til å sikre den.
4

Ta på deg skøytene og knytte dem . Start med å stramme lissene nær tå og jobbe deg oppover . Skøyten skal være stramt nok til å gi deg rikelig med ankelstøtte , men bør ikke være ubehagelig .
5

Trekk skulderputene over hodet ( noe som gjør at de er vendt forover ) og skyv armene gjennom stroppene på hver arm . Stram sideremmene rundt brystkassen .
6

Elbow pads er vanligvis merket venstre og høyre . Skyv hver og en opp armen din før det er på albuen . Deretter stramme stropper slik at albuebeskytteren er tettsittende .
7

Trekk på drakta .
8

Ta på deg hjelmen og smekk stroppene på sidene av hjelm . Juster stroppene hvis hjelmen er løs . De fleste hjelmer har skruene på fronten som kan løsnes for å justere størrelsen . Hjelmen skal sitte godt fast .
9

nå satt på hanskene , grip din kjepp og du er klar til å gå !


[Hvordan Wear Hockey Gear: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004028357.html ]