5 ting å gjøre hvis du IKKE skal på fekting sommerlandskamper

Med alle i fektingverdenen som snakker om Summer Nationals, barna og voksne som blir etterlatt kan noen ganger føle seg vel, utelatt. Dette er en stor begivenhet, og konkurrentene som går ut til det vil bli mye omtalt i klubben og utover. Men Nationals er ikke for alle, spesielt nye fektere som ikke har mye turneringserfaring.

Men hva KAN du gjøre hvis du er hjemme og alle andre har gått ut til en av de største begivenhetene innen fekting? Og hvordan kan du hjelpe barnet ditt til å ikke føle seg utenfor?

1.   Øv

Du kan alltid bruke denne tiden til å få litt ekstra trening. Selv om barnet ditt er hjemme og trener mindre fordi det er færre muligheter i klubben denne uken, de kan fortsatt gjøre hjemmetreningsrutinen. Barnet ditt kan bruke denne tiden til å jobbe med styrketreningen, i tillegg til å gjøre andre øvelser som vil hjelpe dem å bygge opp sin generelle kondisjon. Å gjøre disse øvelsene om og om igjen vil forbedre ferdighetene og forbedre ytelsen.

2.   Støtte

Gi din støtte til folkene som er på Nationals. Sosiale medier er en måte at alle ser ut til å være tilkoblet i dag – så send ut noen virtuelle lykkeønskninger! Du kan forberede kort til dem når de kommer tilbake, eller kom opp med noen andre måter å vise hvor mye du setter pris på deres harde arbeid og suksess. Husk hvilken spennende begivenhet dette er livene til lagkamerater, og hold dem styrket med lykkeønskninger og støtte. Fekting handler i stor grad om kameratskapet vi bygger med lagkameratene våre. Å støtte dine andre fektere gjennom en streng konkurransesyklus vil hjelpe dere begge til å føle seg bra.

3.   Snakk

Hvis barnet ditt føler seg frustrert eller opprørt over å ikke være på Nationals, så snakk om det! La dem snakke ut følelsene sine i stedet for å holde dem på flaske. Sjalusi kan vedvare veldig raskt når den først er ute i det fri. Hvis barnet ditt ikke føler seg sjalu på at vennene deres har gått til Nationals, å snakke om det vil hjelpe dem til å bli mer begeistret for fekting, som alltid er en god ting. Å holde samtalen i gang er kanskje den beste måten å holde alle engasjerte og komme videre.

4.   Hvil

Det har vært mye hardt arbeid og forberedelser på gang i klubben de siste ukene. Barnet ditt kan bare ta litt tid til å slappe av og leke under denne nedetiden. Lese bøker, spille spill, gå på kino. Ta det med ro! Forberedelsene til den nye sesongen begynner snart (Ikke glem Back to Season Camp!), og nå er det en flott tid for å ta litt tid.

5.   Forbered deg

Mens barnet ditt tar litt nedetid, det er en fin tid å forberede seg på at fekting skal starte igjen. Les om fekting, sjekk over utstyret ditt, gjør alt klart for starten av den nye sesongen. Følg resultatene av Summer Nationals på nettstedet USA Fencing, hvor det er jevnlige oppdateringer. Å gjøre seg klar for neste sesong er et aktivt skritt som barnet ditt kan ta!

Den største nøkkelen til denne prosessen er å ikke gå ned over å ikke gå! En av de beste delene av å delta i konkurrerende fekting er å lære å takle livets oppturer og nedturer. Faktisk, det er en del av hvorfor vi gjør dette! Benytt anledningen til å lære en leksjon i positiv sportsånd, og i å lære å håndtere følelser av skuffelse. Husk – det er alltid neste år! Kanaliser disse følelsene av frustrasjon inn i en brann for å jobbe hardere, og du vil hjelpe barnet ditt til å lykkes bedre.

[5 ting å gjøre hvis du IKKE skal på fekting sommerlandskamper: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042754.html ]