10 ting fekting foreldre bør gjøre for seg selv

Å gå seg vill i rollen som foreldre er lett å gjøre – vi ønsker å gi det absolutt beste til barna våre på en naturlig måte. Det gjelder spesielt hvis du er en forelder som er sterkt involvert i å fremme barnets suksess, noe som fekting foreldre pleier å gjøre naturlig og ofte. Jo mer tid et barn investerer i å bli en bedre fekter, jo mer du som fekteforelder forsvinner inn i den rollen.

Det er selvfølgelig en god ting at du setter deg der ute for barnet ditt. Det føles bra for dem, men det er også bra for deg. Du er der for så mange konkurranser og treninger du kan. Du bruker tid på å lære om sporten og få kontakt med deres trenere og andre fektere. Du jakter på den best mulige dietten og hjemmestrukturen for å hjelpe dem å nå sitt potensial som idrettsutøver og nå de store drømmene. Gjennom alt dette, forhåpentligvis kommer du og barnet ditt nærmere og skaper minner som vil vare lenge etter at de har tatt av seg fektemasken.

Med alt fokus på barnet ditt, hvor passer du som fekteforelder inn? Det er ikke bra for noen hvis du mister balansen i deg selv. En stor del av godt foreldreskap er å modellere den typen holistisk sunn livsstil som du vil at barna dine skal leve når de er voksne.

Noen ganger må fokuset være på deg, fekteforelderen, og hvordan du kan bli mer mentalt sterk – for alles skyld. Her er ti måter å bli foreldre på.

1. Fektebarnet ditt kan ikke være universets sentrum

Det er fristende å la verden dreie seg om barnet ditt, spesielt hvis de er ambisiøse og dedikerte til fekting. Men å sette den unge fekteren i sentrum av familien er ikke bra for noen, det er ubalanse på sitt mest prekære.

Lær barna dine å fokusere på det de kan gi til verden, ikke hva verden skylder dem. Det kan bety at de må ofre seg i løpet av konkurransesesongen, velge en tettere regional konkurranse eller endre tidspunktet for privattimen for å imøtekomme en planleggingsplikt for søsken eller foreldre. Det kan bety at de samkjører til timene (dette kan være en stor lettelse for foreldrene!) eller at de tjener sine egne penger til å kjøpe et stykke veldig kult fekteutstyr ved å gjøre ekstra oppgaver.

2. Håndter foreldreskyld

Hvor mye er nok? Skyldfølelser om å ikke gi nok til barnet ditt er vanlige, og de er forståelige. Kanskje du gikk glipp av en fekteturnering på grunn av dine arbeidsforpliktelser, eller barnet ditt kom for sent til en åpen gjerdekveld på grunn av å sitte fast i trafikken på veien. Kanskje du ikke kunne svinge det dyreste utstyret til fekteren din, eller gå til den store fektekonkurransen noen stater unna rett før jul.

Men oppdragelse av skyldfølelse vil føre til en hel rekke usunne foreldrebevegelser, gir seg oftest etter at du sa nei. Vet at skyldfølelsen kan være ubehagelig, men akkurat som du forteller barna dine at de kan klare seg gjennom ubehag, du kan også. Ikke la skyldfølelse komme i veien for det du vet er smart foreldreskap.

3. Foreldre din fekter uten frykt

Uansett hvilke valg du tar som forelder, de er valgene du har tatt, og du bør være trygg på dem. I det lange spillet, så lenge du jobber med barnets fektetrener og barnet ditt anstrenger seg, de vil oppfylle sine fektemål i det store bildet. Det er ingenting du kan gjøre som vil gjøre dem til en mester, bortsett fra å gjøre så godt du kan.

Selv når du er redd for å skyve dem ut av redet for å få de uavhengige opplevelsene, vet at du gjør det rette. Det er ikke din jobb å være deres beskytter, men å være deres guide. La barnet ditt tape kampen, å gå glipp av målet, å gjøre feil. Ingen enkelt nederlag er en indikasjon på ferdighetene dine som fekteforelder. Og i alle fall, Å være fekteforelder er ikke en ferdighet i det hele tatt, men et forhold du har bygget opp til barnet ditt.

4. Kjenn din makt og din plass

Ambisiøse unge fektere har en tendens til å være tidlige barn og unge voksne. De er ofte piskesmarte og trygge på seg selv. De har en tendens til å tro at de har alle svarene, fordi de ofte er flere skritt foran sine jevnaldrende.

Struktur i familien er viktig, uansett hvilken struktur du måtte bestemme er riktig for familien din. Det viktige her er at du holder fast ved realiteten at du har langt mer livserfaring enn barnet ditt, og at de skal utsette til deg på slutten av dagen. Det er ikke sunt for foreldre og barn å være likeverdige, selv om det er veldig sunt å styrke barna til å ta de riktige valgene innenfor familiestrukturen. Vær modig og selvsikker når du trekker disse grensene som en fektende forelder.

Dette gjelder spesielt for de høypresterende barna. Mange fektende foreldre finner seg selv i en posisjon til å tvinge barna sine til å redusere timeplanene sine, å ta mindre faglig og idrettslig ansvar for å skape balanse. Lær å stå fast i å gjete barnet ditt mens du veileder dem mot suksess.

5. Gi fekterne dine ansvar

Å lære den unge fekteren din proaktivt å ta ansvar for handlingene sine er en fantastisk måte å fremme positive mestringsevner og forbedringer i fektemestring så vel som mestring for livet.

Her er bare noen få ting fektere bør gjøre selv:

• Pakking av gjerdeutstyret deres
• Rydder ut fekteposen deres
• Kjenne til treningsplanen deres
• Holde styr på turneringer (når tidsplanen er satt sammen med deg og deres trener)
• Riktig vedlikehold av våpen og kroppssnorer
• Hjemmetrening

Denne listen vokser etter hvert som fektere blir eldre. Passende alder, selvstendig ansvar fungerer godt for alle.

Noen foreldre vil si ting som "Jeg vil at barna mine skal være barn, de burde ikke måtte gjøre alt." Følelsen der er definitivt verdsatt, men for at fektere skal vokse til sterke og uavhengige idrettsutøvere, de må lære å gjøre ting selv. Å pakke sin egen fektepose vil ikke ødelegge barndommen deres. Uansett om du pakker fekteutstyret deres for dem, vil det legge en byrde på deg som du ikke trenger å ha, samtidig som du skaper avhengighet.

Noen ganger er det lettere bare å gjøre det selv i stedet for å bruke ekstra tid på å vise barna hva de skal gjøre og deretter følge opp for å sikre at de gjorde det riktig. Det er absolutt forståelig. Men i det lange løp, at forhåndstiden lønner seg for deg når du ikke trenger å gjøre hver minste ting for barnet ditt. Fremme uavhengighet for dem, men fremme det for deg også!

6. Ikke skjerm fekteren mot ubehag

Det er absolutt din jobb å beskytte barnet ditt mot skade. Spørsmålet er, når er skade egentlig bare ubehag? Det er et stort spørsmål!

Meste parten av tiden, det som skjer med barnet ditt kommer ikke til å bli hjulpet med din intervensjon. Innenfor fekting verden, barnet ditt har trenere og dommere som tar til orde for dem og sørger for at de blir rettferdig behandlet. Det er ikke alltid tilfelle, og selvfølgelig finnes det unntak, men det er stort sett sant.

Når du går tilbake og lar barnet ditt gå gjennom vanskelige tider i fekting, de lærer at de kan være trygge. Uansett hva som skjer i fekting, de finner ut at de virkelig kan klare det! Det er en forfriskende og fantastisk erkjennelse. Feil er livets største lærere. Å møte de naturlige konsekvensene av deres handlinger vil hjelpe fekteren din til å bli en sterkere person og en bedre fekter.

Ikke bare er det dårlig for barnet ditt, men det er dårlig for deg også. Å håndtere hvert eneste lille stopp i barnets liv er mentalt og følelsesmessig utmattende. La dem til tider mislykkes, og gi slipp på behovet for å se dem hvert øyeblikk!

7. Ikke ta snarveier

Foreldre vet dette allerede, men det er ingen snarveier i foreldreskap. Det er raskt og enkelt å la barnet ditt gjøre ting du vet strider mot dine verdier, og det er noe vi alle gjør noen ganger.

Det er vanskelig å stå opp og forberede de sunne måltidene for å få fekteren din til å lykkes, men det er en nødvendig del av prosessen. Det er vanskelig å få det hele inn i en brukbar timeplan for familien, men det er en del av prosessen. På lang sikt, du og fekteren din føler seg begge bedre! Å lære barnet ditt fekter sunne vaner gjennom å modellere gode vaner selv er også avgjørende for prosessen. På forsiden, det er vanskelig å gjøre. Men på baksiden vet du hvor godt det føles.

Omfavn gleden ved å gjøre ting godt og grundig, akkurat som du vil at din unge fekter skal glede seg over å gjøre alt på den riktige måten! Det krever mye mental styrke, så anerkjenne hvor mye du legger inn og la det gi deg kraften til å fortsette.

8. Gi slipp på ansvaret for barnets følelser

Du kan ikke regulere følelsene til barnet ditt. Så mye som du som forelder kanskje vil roe dem ned når de er sinte eller muntre dem opp når de er triste, det er ikke noe du har mye kontroll over. Noe som er en tøff erkjennelse!

Det begynner når barna er små, før de har utviklet emosjonell kontroll selv og når de trengte deg til å hjelpe dem med å finne ut hvordan de skal føle. Nå som barnet ditt er i alderen til å fekte, det er ikke lenger ditt ansvar. Gi slipp på behovet for å være ansvarlig for barnets følelser. La dem føle følelsene, bra og dårlig, som går sammen med å være en konkurransedyktig fekter. Det vil hjelpe dem i det lange løp!

9. Forstå disiplin kontra straff

Kjernegrunnen til straff er å få noen til å lide for de tingene de har gjort. Men det er ikke det foreldreskap handler om! Disiplin på den annen side, handler om å lære barna å gjøre det bedre neste gang.

Som fekteforelder, det er mange måter du kan la disiplin gå sin gang på uten å legge straff inn i ligningen. Hvis barnet ditt ikke fokuserer i praksis, de betaler for det ved neste turnering. Hvis barnet ditt ikke tar vare på våpenet sitt, de vil oppdage at de er handikappet når de trenger det. Det endelige målet her er å lære din unge fekter selvdisiplin, eller lære dem å jobbe hardt for å gjøre det bedre. Å pakke på straff hjelper ikke med å bygge selvdisiplin, men snarere skaper det en kampdynamikk mellom foreldre og barn.

Straffekonsekvenser som for det meste kommer fra deg, deres foreldre, igjen legger så mye av presset på deg. La det gå! Gi slipp på kontrollen du har for å straffe barnet ditt, og la i stedet gjerde som aktivitet gi dem de naturlige konsekvensene som vil hjelpe dem til å klare seg selv.

10. Gi slipp på perfekt fekting

Det er sunt og viktig å ha høye standarder og forventninger til barnet ditt, men når du forventer for mye av din unge fekter eller av deg selv, det vil slå tilbake. Barnet ditt kommer ikke til å utmerke seg i fekting hver dag. Når de mislykkes, det er ikke din feil.

Det vi ønsker å fremheve her er at selv når foreldre håndterer forventningene de eksternaliserer til barna sine, noen ganger glemmer de å utvide de som administrerer forventningene til seg selv. Ikke bare slutte å fortelle barnet ditt at de må være en perfekt fekter hele tiden, fortell deg selv at du ikke trenger å være en perfekt forelder hele tiden. Din egen mentale helse betyr like mye som barnets, og å legge dette presset på deg selv er destruktivt.

Selv om hver fekteforeldre og hver fektefamilie er forskjellige, fekting foreldre må alltid nøye vurdere sine egne behov. Å ta bevissthet, rimelige skritt for å sikre at du tar vare på deg er så viktig. De barnefekterne vil ikke være barn for alltid, så ta vare på deg og din mentale styrke som idrettsforelder også!

[10 ting fekting foreldre bør gjøre for seg selv: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042620.html ]