I det siste har vi fått noen nye foreldre som har spurt meg hvorfor fekting privattimer er 20 min I STEDET for 1 time som de er vant til i andre aktiviteter – som tennis eller piano for eksempel. Det virker for mange som om privattimer som er så korte umulig kan være like effektive som de som er tre ganger så lange – lengre er bare bedre ikke sant? Mer er mer?

Det er noen gode grunner til at fektetimer er kortere, og det er veldig verdt å forklare hvorfor de nødvendigvis er annerledes enn leksjonene som skjer i andre idretter eller aktiviteter. Her er 6 grunner til å bidra til å gi litt klarhet.

1.  Utholdenhet

Fektetimer er vanskelig fysisk og veldig intense intellektuelt. Vi jobber med et bredt utvalg av muskelgrupper og presser kroppen og sinnet ganske hardt under disse kampene. Og vi liker den intensiteten, finner ut at det er viktig å pushe elevene i privattimene deres. Unge fektere har rett og slett ikke fysisk og mental utholdenhet til å gå en time i en fektetime. Det er ikke dermed sagt at disse unge menneskene ikke er fantastiske eller at det er noe galt med å kunne holde den intensiteten oppe i tjue minutter i stedet for en time. Det det koker ned til er at vi møter studentene våre på det nivået de er på for å hjelpe dem til å få mest mulig ut av fekteopplevelsen.

2.  Fokus

Barna dine trenger ikke bare å utføre flott fotarbeid, men forstår også de nye grepene, teknikk og timing. På en tjue minutters leksjon, det er tid til å fokusere på bare én eller noen få ferdigheter, å virkelig null inn på de tingene som må fikses i stedet for å gå gjennom en lang liste med ferdigheter som raskt vil bli glemt. Tenk på disse tjue minutters timene som målrettet undervisningstid, et forstørrelsesglass som samler all innsats på ett sted, slik at vi kan oppnå fremgangen i ferdighetene vi leter etter. Lengre leksjonstider vil bety tap av fokus og finjustering av ferdigheter som er nødvendige for at fektere skal bli bedre i sporten.

3.  Utbredt praksis

Når vi øver på noe, å gjøre alt på en gang er ikke på langt nær så bra som å skille det ut. Å bruke en time på å øve på de samme bevegelsene igjen og igjen, graver det ikke inn i hjernen så vel som å gjøre det i tjue minutter nå, tjue minutter senere i dag og så tjue minutter i morgen. Det er slik vi utvikler gode vaner som har utholdenhet – ved å spille de samme fysiske og mentale handlingene igjen og igjen over tid. Noen ganger når foreldre krever en times leksjon for barna sine, Jeg smiler og ber dem dra hjem, stå foran et speil i en skikkelig lav gjerdestilling og bevege deg frem og tilbake i et godt fotarbeid nonstop. Det er vanskelig, Ikke sant? Men ved å gjøre det i en leksjon, så senere i klassen, så hjemme, vi finner ut at de gode vanene er blitt lettere.

4.  Imitasjon av konkurranse

Kan du forestille deg en fekting som varer i en halv time? Eller en time? Det er ganske latterlig rett – fektekamper varer i ni minutter, med tre tidsperioder som varer i tre minutter hver. Sammenlign det med et tennisspill, som varer fra en halv time til en time eller enda lenger avhengig av hvor gode spillerne er. Fektetimene våre er omtrent dobbelt så lange som en fektekamp, hvor vanlige tennistimer er omtrent dobbelt så lange som et tennisspill. Så virkelig, de er ikke så forskjellige!

5.  Gjerdenivå

Fektetimer kan ikke være en time lange, i hvert fall ikke før barnet har kommet videre til internasjonalt fektingsnivå. Noen ganger vil en trener som trener konkurrerende fektere gå videre til doble leksjoner som er 40 minutter lange hvis fekteren trener for konkurranser på høyt nivå. Men det er også utrolig vanlig at disse dobbelttimene går tilbake til tjue minutter hvis treneren ser at det ikke lenger er effektivt, eller hvis ny informasjon viser at den er for tung for fekteren. Akkurat som i fekting, fleksibilitet og åpenhet er viktige deler av å få riktig undervisning.

6.  Effektivitet

Poenget her er at fektetimer er tjue minutter lange fordi vi har funnet ut at det er effektivt gjennom år med prøving og feiling. Fektekamper som varer lenger har blitt prøvd med nybegynnere fektere og av alle årsakene nevnt ovenfor, de fungerte bare ikke på langt nær så bra som disse kortformstimene. Dette er heller ikke noe som er sant for klubben vår – disse korte leksjonene er standarden gjennom moderne fekting. Lengden på tjue minutter er det fekting har flyttet til fordi vi ser de fantastiske resultatene med fektere.

Å anerkjenne kostnaden

Vi ønsker å ta et øyeblikk her for å erkjenne at privattimer, mens det er nødvendig, er en ekstra kostnad som foreldre må vurdere. Det kan også ta lang tid før fektetimer blir til virkelige produkter i den andre enden som foreldre kan se, og de månedene i mellom kan forståelig nok la foreldre spørre "er dette verdt investeringen?" Svaret er absolutt ja.

Fekteklubber tilbyr leksjoner i denne lengden, ikke i et forsøk på å få familier til å betale mer penger, men fordi disse leksjonene har vist seg å være effektive for fektere, en effektivitet som har vist seg å være sann over lang tid og gjennom mange fektere. Vær tålmodig med prosessen og stol på at belønningen kommer til å være i den andre enden til slutt. Du blir ikke skuffet fordi raffinementet i teknikk og ferdigheter er fantastisk med private fektingtimer.

Det er virkelig ingenting som matcher forbedringene som fektere kan se gjennom målrettede en-til-en-timer i tillegg til timen. Det gjelder både konkurranse og personlig vekst!

[Hvorfor er fekting privattimer så korte?: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042708.html ]