Seks måter å unngå dykkeulykker på

Som i enhver aktiv idrett, spesielt de som finner sted i tøffe eller farlige miljøer, ulykker vil uunngåelig skje. Dykking er langt fra den farligste sporten som finnes - den har lavere ulykkesfrekvens enn andre ekstremsporter, som terrengsykling og slalåm. Og de fleste dykkeulykker skyldes ikke den iboende faren ved sporten vår, men fra dykkerfeil. Her er de seks beste måtene å unngå dykkeulykker på.

Hvordan unngå dykkerulykker

Selv om følgende regler ikke garanterer at du aldri vil møte en undervannssituasjon, ved å følge dem, så vel som ved å motta riktig opplæring og øve på beredskap og bevissthet, du kan unngå de fleste dykkerulykker.

Hold deg innenfor grensene for trening og erfaring

Dykkere må overholde visse grenser basert på deres sertifisering. Noen ganger kan det være lett å gå ned de få ekstra føttene, men sertifiseringsbyråer fastsetter disse grensene med god grunn. Å overskride sertifiseringsnivået kan sette deg i et anstrengende miljø som du ikke er opplært til å håndtere. Byråer beregner også disse grensene til ekstrem sikkerhet basert på gass, dybde og fysiologiske betraktninger. Hvis du oppdager at du hele tiden sliter med å holde deg innenfor sertifiseringsnivået ditt, i stedet for å bøye reglene, hvorfor ikke forfølge en avansert sertifisering?

Hold deg i god fysisk form

Må du løpe halvmaraton hver dag for å unngå dykkeulykker? Nei, men det ville vært fint om du kunne ta 50 skritt med alt dykkeutstyret og tanken på uten å måtte sette deg ned og trekke pusten. Selv om sporten vår kanskje ikke er så fysisk som noen andre, å opprettholde god fysisk form er likevel viktig både på land og under vann, når situasjoner som uventet strøm kan sette kardiovaskulære ferdigheter på prøve.

Hold utstyret ditt i god stand

Det er lett å skyve denne oppgaven til side, men husk:dykkeutstyret ditt er ikke som et par ski som trenger voksing. Dette er svært teknisk utstyr som er ansvarlig for å holde deg i live, så ta den ekstra tiden og bruk de ekstra pengene for å sikre at den fungerer som den skal. Sørg for at alt er inspisert og sjekk utstyret ditt før hvert dykk. Dette inkluderer grundig rengjøring av utstyret ditt etter hvert dykk.

Øv på nøytral oppdrift

Å praktisere nøytral oppdrift får deg ikke bare til å se profesjonell ut, det gir også lengre bunntider. Du vil redusere luftforbruket og øke effektiviteten, samtidig som du legger mindre stress på kroppen din. Dette er alle gode ting når du streber etter et trygt dykk.

Sørg for å få tilstrekkelig hvile før et dykk

Dette virker selvforklarende, men det er verdt å merke seg at å få en god natts søvn resulterer i en sunn, uthvilt kropp. Dette, i sin tur, vil hjelpe deg å motstå effekten av tøffe forhold, som kaldt vann. Å være sliten bremser også sinnet og kroppen ned, og får deg til å jobbe hardere enn du normalt ville gjort.

Hold deg hydrert og godt næret

Spis en god frokost med mye sakteforbrennende karbohydrater. Havre, full hvete og frukt er gode alternativer. Unngå den fete stekte maten, da den vil sitte i magen i timevis og få deg til å føle deg sløv. Dykk aldri på overfull mage da du kan få kramper, og la alltid stå et par timer etter et måltid før du går i vannet. Også, hydrat før og etter dykkene dine. Fordi du er i vannet, du skjønner ikke hvor mye vann du mister gjennom svette. Noen få store glass vann kan virkelig hjelpe. Bare husk å bruke toalettet før du setter deg i våtdrakten!

Til slutt, og like viktig når det gjelder å unngå dykkeulykker:ha det gøy og vær positiv. Det er grunnen til at du ble dykker i utgangspunktet, Ikke sant? Hvis du har en negativ tankegang, du er mye mer sannsynlig å gjøre farlige feil, så ha det gøy, følg disse seks tipsene, og husk treningen din.

[Seks måter å unngå dykkeulykker på: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004043045.html ]