Bli en bedre dykker

Å bli en bedre dykker kan komme ned til å fikse ett problem, det største enkeltproblemet innen dykking:overvekt. Når du dykker, du prøver å opprettholde nøytral oppdrift, og likevel vil alt du bærer synke, fra regulatorene og sylindrene til vektene i lommene. Det hele må balansere med det som vil opp til overflaten, som egentlig er en hvilken som helst gasslomme, fra små lommer som masken din, til større lommer som lungene og enorme lommer som gassen fanget inne i en tørrdrakt og din BCD.

Hvis du legger til 5 kg (11 pund) bly på en perfekt nøytral dykker, for å oppveie denne vekten og gjenvinne nøytral oppdrift, må de legge til samme mengde løft et sted, som tilsvarer ca. 5 liter gass. Og dermed, jo mer overvektig en dykker, jo mer gass må de klare for å holde seg nøytralt flytende.

På bunnen er dette mer en ulempe enn et problem. Fem liter ekstra gass i en BCD eller tørrdrakt er et irritasjonsmoment som vil få dykkeren til å føle seg ustabil. Hvis den ekstra gassen er i en tørrdrakt, en dykker vil føle seg spesielt ustabil når han prøver å trimme flatt i vannet. Et av de vanligste tegnene instruktører ser på overvekt er at dykkere ser ut til å mase i vannet, som om de kjemper for å opprettholde oppdriftskontrollen. Nesten uten unntak, overvekt er årsaken. Fjern overflødig vekt, og dykkeren ser på deg som om du nettopp har utført en slags mystisk trolldom. I virkeligheten, det er en rask seier for en observant instruktør. En riktig vektet dykker vil raskt roe seg ned og finne alt lettere.

Denne hypotetiske 5 literen med gass blir et problem, derimot, når dykkeren endrer dybde. Jeg er sikker på at alle husker fysikkforelesningen hans fra hans aller første dykkerkurs? Snakket om Boyles lov. Hvis vi husker at volumet av en gass vil øke når trykket synker, så blir plutselig 5 liter en potensielt farlig bivirkning av overvekt. Ved å legge til ekstra vekt og deretter måtte kompensere den med mer gass, dykkeren har faktisk skapt en høyere risiko for rask oppstigning.

Hvis en elev bruker lang tid på å slå seg til ro etter en liten endring i dybden, som å svømme over en del av et vrak, det er mer sannsynlig enn ikke et problem knyttet til vekting snarere enn et ferdighetsproblem, spesielt hvis han eller hun får det under kontroll etter en stund.

Hvor kommer feil vekting fra?

Noen ganger kommer det fra dårlig innledende instruksjon. Jeg har hørt instruktører fortelle elevene sine om å slappe av fordi de kommer til å spikre dem til bunnen med 20 kg (44 pund) bly. Samtidig, en frykt for å komme ut av kontroll er innpodet i elevene. Sluttresultatet er en student som tror måten å unngå en rask stigning på er å legge til mer vekt. La oss nå introdusere dykkeren for hans første havdykk. Hvor mye vekt legger han på? Vi vil, han vet at han må legge til "omtrent 3 kg, " (7 pund), men han er en nervøs ny dykker, så han legger til litt mer bly bare for å være sikker. Nå kan han være noen kilo overvektig, og dette forutsetter at instruktøren hans lærte ham å veie seg nøye i utgangspunktet.

Nå, ikke misforstå; Jeg har også sett et kurs undervist med stort fokus på spikeroppdrift, og om viktigheten av å ikke overvekte. Overvekt er ikke et byråproblem; det er et problem med dykkebransjen. Noen ganger har ikke instruktøren noe med det å gjøre. Noen ganger er det dykkeren selv, som ikke vet hvordan endrede forhold påvirker hans vektbehov, eller kanskje han dykker sjelden og husker ikke. Når du koker alt dette ned til kjernen, du finner ut at det er forårsaket av frykt for en oppstigning som er ute av kontroll, som ironisk nok blir gjort mer sannsynlig ved å ikke forstå den underliggende fysikken.

Så hva er riktig vekting?

Riktig vekting handler om balanse. I en perfekt verden, en dykker med 1 bar gass (14,5 psi) igjen i sylinderen og absolutt ingen gass i BCD vil flyte nøytralt flytende på 10 fot (3 meter). Dette betyr at hvis du måtte puste ned all gassen, kunne du fortsatt holde en stopp. Så, bare for oppklaring, du har som mål å være helt nøytralt flytende med nesten ingen gass noe sted. Du er i likevekt. Tenk på det. Dette betyr at du ved starten av dykket bør være overvektig med samme mengde som vekten av gass i sylindrene dine.

Hvordan løser vi dette? Prøv denne øvelsen. Gå i vannet og ta med en venn - dette er avgjørende. Du kommer til å puste ned til et minimum, og det er ingen garanti for at det ikke slutter å fungere, gir deg ingen kilde til oppdrift og ingenting å puste. Så igjen, ta med en venn.

1. Tøm sylindrene ned til 30 bar (435 psi).
2. Gå ned til 10 fot (3 meter). Vertikalt. Hvis du har på deg en tørrdrakt, sørg for at autodumpen er helt åpen. La trykket presse all gassen ut av drakten din. Stig nå opp, fortsetter å trene gassen ut av dressen din. Du vil at den skal presse deg så det er minimum gass i drakten.
3. Blås opp BCD helt for å holde deg på overflaten.
4. Pust nå ned til 20 bar (290 psi) eller så. Dette er grunnen til at du trenger en venn med deg.

Nå er du klar til å gjøre vektkontrollen.

Når du gjør dette, unngå å vifte med armene, og unngå å bruke finnene. Jeg har sett utallige mennesker holde seg på overflaten med en nervøs vrikk med føttene.

5. Kryss beina for å hindre deg selv i å finne.
6. Løft BCD høyt og begynn å dumpe.
7. Mens den dumper, ta et dypt pust inn og hold det inne.
8. Hold dumpen oppe, og når den er ferdig dumping, pust kraftig ut og hold den ut.
9. Se hva som skjer. Slutt å vrikke med føttene og ikke pust inn.

Hvis du er riktig vektet, du burde bare, og jeg mener virkelig bare, kunne stige ned. Når du når 10 fot, å holde et stopp og puste normalt vil være enkelt. De fleste synker for raskt. Mange mennesker synker som en stein fordi de er overvektige. Hvis dette skjer, bare fjern vekten og gjenta. Du vil bli overrasket over hvor mye lettere alt blir etter denne øvelsen.

Er det den perfekte måten å sjekke vekten din på?

Den er ganske god, ettersom den har fordelen av å sjekke hva som skjer på slutten av et dykk når du potensielt vil ha veldig lite gass. Det er ikke perfekt, selv om. For en ting, vi ønsker faktisk ikke å være perfekt vektet - hvem ønsker å presse ut hver siste bit av gass for å stoppe og fryse? Jeg vil heller ha fleksibiliteten til å kunne fylle på litt gass til slutt for å holde meg varm. Så jeg gjør kontrollen ovenfor og legger så til 2 pund (1 kg). Det er viktig at du fortsetter å gjøre denne øvelsen fordi vektingskravene endres over tid. Folks pustemønster endres over tid ettersom de blir mer avslappet; en tørrdrakts undertøy komprimeres over tid og oppdriftsegenskapene deres endres. Folk endrer også kontinuerlig form og vektingskravene deres endres tilsvarende, så gjør denne øvelsen så ofte som mulig, både i innlandet og i havet, og du vil finne ting som oppdriftskontroll, listverk, gassbruk og stressnivåer ser plutselig ut til å være mindre av et problem.

Gjesteforfatter Gareth Burrows har instruktørkvalifikasjoner fra flere byråer, og er instruktør-trener for GUE. Han har vært en lidenskapelig vrakdykker i over et tiår, og har dykket overalt fra polarsirkelen til ekvator. Han jobber som privat dykkertrener for rekreasjons- og tekniske dykkere og instruktører, spesialiserer seg på oppdriftskontroll og oppstigningshåndtering. Artiklene hans har blitt publisert i magasiner over hele verden. Nettstedet hans er divedir.com

[Bli en bedre dykker: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004043033.html ]