coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan størrelse på basketballsko
Å velge riktig størrelse på basketballsko kan være en av de viktigste avgjørelsene du tar når du spiller. I følge Podcare.com, Bruk av basketballsko av feil størrelse kan skade føttene dine og forårsake problemer som spenner fra blemmer og inngrodde tånegler til ortopediske problemer med anklene. Ved å lære noen få triks og måle føttene dine riktig, du kan sørge for å kjøpe riktig størrelse og forhindre skader.
Charley Steward/Demand Media
Mål foten hjemme med en linjal eller målebånd, eller gå inn til en sportsbutikk eller spesialbutikk for sportssko og få målt eller dimensjonert foten. Hvis du måler hjemme, du bør måle med sokkene på, stå opp, og sammenligne målingen med et hvilket som helst standard størrelsesdiagram, Podcare.com gir råd. I sin online kjøpers guide, forhandler Dick's Sporting Goods bemerker at det er viktig å få en nøyaktig, nåværende måling fordi formen og størrelsen på foten din kan endre seg over tid.
Charley Steward/Demand Media
Prøv skoene dine og stå opp for å få en mer nøyaktig størrelse. I følge Podcare.com, føttene blir lengre og spres når du står opp.
Charley Steward/Demand Media
La det være et lite mellomrom mellom den lengste tåen og enden av skoen. Podcare.com foreslår at du legger igjen et mellomrom mellom 1/4 og 1/2 tomme. Siden forklarer at denne plassen er designet for å forhindre negleproblemer og holde føttene på plass i skoen.
Charley Steward/Demand Media
Velg en størrelse som lar tærne dine bevege seg litt, men som ikke strekker tærne og forsiden av foten for mye. Tær som er for stramme kan føre til blemmer, tånegl problemer, liktorn og hard hud.
Charley Steward/Demand Media
Sjekk at hælen din sitter godt fast i skoen og ikke beveger seg opp og ned eller kommer ut av skoen når du beveger deg rundt. Hælen skal sitte tett, som bidrar til å holde foten stabil.
[Hvordan størrelse på basketballsko: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004045926.html ]