Hvordan få nok selvtillit til å kjøre i Basketball

Kjøring i basketball kan være en utrolig effektiv trekk når det gjøres riktig . Dessverre , siden kjøring ballen er så dramatisk lek , kan det være nervepirrende å prøve å gjøre det . Enten du er ny på basketball eller er redd du ikke er den beste spilleren , er det viktig at du øke selvtilliten i spillet ditt . Ikke bare vil selvtillit hjelpe deg kjøre ballen , men det vil også hjelpe deg å prestere bedre overall. Instruksjoner
en

Bruk fantasien til å forestille deg selv kjører i basketball . Gå visuelt gjennom hver bevegelse du trenger å gjøre for å kunne kjøre . Gjentatte ganger tenker hvert trekk kan hjelpe deg med å forberede sinnet ditt for selve arrangementet av å kjøre ballen .
To

Se videoer av vellykkede basketballspillere kjøring . Noe som vil øke selvtillitener å se andre mennesker kunne kjøre ballen . Velg online videoer som har spillere som ligner på din alder og ferdighetsnivå for å bidra til å øke selvtilliten din .
3

Snakk oppløftende ord til deg selv . Hele tiden minne deg selv både mentalt og verbalt at du er en god spiller . Selv om du sliter med visse områder , unngå å tenke på dine svakheter som en dårlig ting, og i stedet forstå at svakheten gir deg noe å forbedre på . Minn deg selv på at du kan kjøre i basketball . Aldri fortell deg selv: " Jeg kan ikke gjøre det", da dette bare vil redusere din selvtillit og gjøre deg andre gjette deg selv .
4

konsentrere seg om spillet . Enten du er på trening eller i en faktisk spillet , tømme tankene . Ikke tenk på hvor redd du er eller om noen kommer til å blokkere deg . I stedet fokuserer kun på oppgaven . Hvis du har mye lekser eller du er redd for en annen spiller som er større enn deg , skyver det til side . Konsentrer deg om hver bevegelse du trenger å gjøre for å kjøre bil , og ingenting annet.


[Hvordan få nok selvtillit til å kjøre i Basketball: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014115.html ]