Typer plattfot Basketball Sneakers

Hvis du er plattfot , berører det meste av din indre fot bue bakken . Fordi basketball legger mye stress på buene fra gjentatte løping , sprinting , hopping og plutselig stopper , kan du være å unngå spillet på grunn av dine fotproblemer . Hvis tilstanden er ikke alvorlig nok til å rettferdiggjøre kirurgi , sette deg tilbake i spillet ved å velge den type basketball sko som gir bevegelseskontroll og stabilitet . Instruksjoner
en

Evaluere skoen for fleksjon stabilitet ved å plassere sko med såler som vender mot bakken . Bøy tåen på skoen oppover mot himmelen . Merk hvor skoen bøyer - en sko med god fleksjon stabilitet bøyer på ballen av foten
to

Undersøk hælkappe , eller kopp over hælen på skoen , for å evaluere hæl stabilitet . . Prøv å bøye hælen cup ved å knipe den på begge sider . Avvis sko som har en hælkappe som gir lett til fingeren press , fordi de ikke vil gi dine flate føtter med riktig støtte for basketball .
3

Velg en basketball sneaker med god vridnings stabilitet. Vri skoen til venstre og høyre - hvis sko bend lett , har det dårlig vridningsstabilitetog vil ikke gi god støtte for flate føtter når du spiller basketball
4

Kontroller footbeds eller sokk liners . . Velg en type basketball sko som har en avtagbar såle , slik at du kan justere mengden av sålen støtte eller legge til en tilpasset orthotic enhet foreskrevet av legen din .


[Typer plattfot Basketball Sneakers: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004003051.html ]