Hvordan lage Slide Board Booties

Raset bord er en enkel flat , glatt overflate . Styret har en propp bord på hver ende og brukes som en atletisk treningspartner . Det er spesielt vanlig for trening is og roller skatere , men de sideveis bevegelser blir verdsatt av de fleste idrettsutøvere . Skyv styre booties er enkle å lage , og er vant til å skyve på brettet . Standarden detaljhandel booties er nylon eller ull , med et elastisk bånd . De booties er slitt over barbeint eller over sko , avhengig av brukerens preferanser . Du trenger arkiv Ullsokker
Gummi bandet på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp et par ullsokker som din størrelse for barfot bruk , eller kjøpe en større par som passer over skoene . Velg fotturer stil sokker som stiger til mid -shin -regionen på beinet .
To

Plasser sokker på føttene eller over dine joggesko . Rull en gummistrikk over foten og opp til ankelen på begge sider . Plukk en tykk gummistrikk for holdbarhet .
3

Hold håndflatene mot den øverste kanten av sokken . Skyv håndflatene nedover beinet å rulle sokk ned . Stopp ved ankelen og gjenta på motsatt ben .
4

Fjern sokker fra føttene i rullet posisjon . Fortsett å bruke sokker uten unrolling materialet . Rull sokkene for vask formål og gjenta prosessen .


[Hvordan lage Slide Board Booties: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004016090.html ]