Hvordan å gjøre Ungdoms Wrestling Moves

Konkurransen i bryting tar på seg en helt ny mening når en ung fotballspiller virkelig griper alle de grunnleggende av bryting og øvelser teknikken før han vet det kaldt . Han utfører de nødvendige ferdigheter og makt til å kaste motstanderen til matten , som er beskrevet i disse trinnene . Instruksjoner
Wrestling Valgfri start
en

Bestem som en topp fotballspiller om du ønsker å bruke den valgfrie start i begynnelsen av bryting . Muligheten til å bruke en annen start betyr at du lar den nederste bryter en sjanse til å flykte fra deg .
To

Signal dommeren at du ønsker å gjøre muligheten til å la den nederste bryter komme bort fra deg - - flukt . For å signalisere at du plasserer pekefingrene og tommelen sammen ved å berøre tips , danner en diamant .
3

Vis diamanten til dommeren ved å holde den opp høyt , så han vet din beslutning om å gjøre valgfri start . Når dommeren blåser i fløyta etter signalet , du ta et valg som den øverste wrestler å presse bunnen bryter bort eller ri den .
Wrestling Hip Heist
4

Bruk en hip heist å motvirke toppen wrestler .
5

Hit et trekk som bytter kroppen din posisjon og bruker kraftige hip kraft til å ta kontroll over den øverste bryter.
6 < p > Beveg langt hoften , så den treffer matten umiddelbart . Dette plasserer en avstand mellom bunnen wrestler og toppen wrestler
7

Gjør farten i en eksplosiv måte. ; forårsaker åpner bena for en dynamitt angrep .
8

Lean toppen hip inn i motstande ved å forårsake press med vekten din .
9

Sørg for at du klart hoftene til å utføre en reversering eller rømme .
10

Fortsett med å puste for å hjelpe kroppen din opprettholde utholdenhet i kampen .
Wrestling Ideal Double
11

Make dette trekket etter å ha utført hofte heist og gå for å ta ned .
12

føre med den sterkeste beinet som penetrerer med hvert trinn .
13

Plasser armene bak andre Wrestler knær , kjent som kneet hengsler .
14

Hakk hengslene av knærne og kjøre skuldrene fremover , tar motstanderen ned på matten .



[Hvordan å gjøre Ungdoms Wrestling Moves: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030691.html ]