Hvordan bryte i klossene

Å vite hvordan du skal bryte i nye cleats bidrar til å sikre at de passer deg riktig, og ikke føre til at du smerter under en selve spillet . Mange tror at " nye" vanligvis betyr " bedre", men for cleats , nye midler stram og stiv . Iført nye klossene under en tryout eller et spill kan være en ulempe for dine evner som kan føre til at du mister spillet eller enda en plass på laget . Dette er hvorfor det er så viktig å bryte i klossene før bruk dem når det virkelig gjelder . Du trenger arkiv to par sokker
skinn beskytter
avis på
Vis flere instruksjoner
en

Ta på et ekstra par sokker . Dette legger ekstra pute til foten din , men viktigst , hjelper det skinn av klossene strekke raskere . Grab klamp og bøy bunner ned med fast og jevnt trykk . Alt du ønsker å gjøre er å bøye dem bare litt .
To

Påfør et lag med skinn beskytter til klossene i henhold til instruksjonene på boksen. Sett klossene på og suge føttene i varmt vann , deretter gå rundt med dem på . Vannet hjelper akselerere innbruddet prosessen . La cleats lufttørke naturlig. Stuff skoene med avisen etter at du bære dem mens de er lufttørking .
3

Bruk dine cleats mens praktisere på en gress -feltet . Iført klossene og bøye foten for spill -time situasjoner setter klossene i de stillingene de trenger for å være i orden til naturlig flex for behagelig bevegelse . Jo mer du beveger ridged materialer av klossene , jo før materialene vil slutte å motstå og i samsvar med dine behov .


[Hvordan bryte i klossene: https://no.sportsfitness.win/sport/Sports-Klær---Gear/1004017052.html ]