Syntetisk Ice Hockey Training

Fordi is tid er dyrt og begrenset , har mange hockey trenere slått til syntetisk eller kunstig , isflatene for opplæringsformål . Syntetiske isflatene er designet for å etterligne selve skøytebaner unntatt i stedet for frosne vann , de er vanligvis laget av plast polymerer og smøring . Denne alternative is og minimal motstand har vist seg å være en effektiv måte å utvikle hockey ferdigheter året rundt , ifølge The Hockey Farm , en New Jersey -baserte treningsanlegg . Skating

På de fleste moderne syntetiske isflatene , utfører den kunstige isen omtrent like effektivt som tradisjonelle isflatene . Dette gjør det mulig for spillerne å effektivt øve skøyteteknikkersom hastighet , lengde på strak arm , crossovers , bakover og overgangs skøyter samt start og stopp . I tillegg , syntetiske isflatene krever vanligvis rundt 10 prosent mer brukervennlig innsats . Dette tvinger spilleren til å skate hardere og øve mer energi . Dette bidrar til å bygge opp spillerens underkroppen styrke og oversettes til ekstra fart på naturis .
Stick Håndtering

En nøkkel til å bli en god pinne behandleren er konstant praksis og repetisjon . Fordi syntetisk isflatene ligne naturlige is overflater , kan spillerne effektivt øve tå drar , dekes og back- og - fjerde puck kontroll . Fordelen i å praktisere kølla på syntetisk isen er den økte innsatsen må brukeren extert . Dette gir spilleren en følelse av kølla med en vektet puck , noe som vil øke underarm styrke for mer mobile puck håndtering på naturis overflater .
Skyting
< p > Syntetisk is gir en spiller døgnet rundt muligheten til å praktisere skyting . Enten det være håndledd skudd , dask skudd , snap shots eller baksiden hånd skutt , syntetisk is gir en overflate for å utvikle riktig teknikk . Igjen , fordi brukeren må øve 10 prosent mer innsats enn på naturis , har spilleren følelsen av å skyte en vektet puck . Dette øker håndledd og underarm muskler , slik at det over tid , vil utøveren utvikle en hardere skudd for å bruke i spillsituasjoner .
Passing

For hockeyspillere , en sterk pass er en bedre en . Harde pasninger gjøre det vanskeligere for motstanderne å fange opp og sørge for at pucken vil mer effektivt ende opp på den tiltenkte mottakeren stokk . Fordi syntetiske isflatene er vanligvis mer motstandsdyktig at naturlige overflater , må spillerne passere pucken med mer kraft . Trening på dette kunstis lærer spilleren å lage og håndtere skarpe pasninger , noe som vil ha en direkte overføring til spillsituasjoner på naturis .
Goaltending

En viktig ferdighet for hockey goaltenders er deres evne til effektivt å dekke målet munnen . Dette inkluderer ofte side-til -side- bevegelse , og start og stopp av skøyteteknikk . På syntetiske isflatene , kan goaltenders praktisere disse skøyteteknikker , som tillater dem å kutte ned vinkler på skudd de står overfor , skikkelig firkantet opp til skyttere , og praksis gjør lagrer og tilbake til riktig form . På grunn av motstanden funksjoner i syntetisk is, er goaltenders nødvendig å skate hardere , noe som forbedrer spillet deres holdning .
Training Begrensninger

Selv syntetiske isflatene har avansert til nesten ligne naturlige is overflater , er det noen trenings begrensninger. Den mest åpenbare , for eksempel, er at disse kunstige overflater kan ikke 100 prosent duplisere følelsen av naturlig is . På grunn av høyere nivåer av friksjon , skate bladene er mer sannsynlig å slites ned og spilleren ikke har følelsen av skøyter fritt på selve isen . Også , mens syntetiske isen er billig og kan installeres i hvilket som helst miljø , overflater generelt har en tendens til å bare vare i syv til ti år .


[Syntetisk Ice Hockey Training: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004015744.html ]