Ice Hockey Skating Tips

Skating er grunnlaget for ishockey . Hvis du ikke kan skate det spiller ingen rolle hvor godt av en forbipasserende eller skytter du er. Lære å skate godt er det viktigste du kan gjøre for å forbedre din hockey evne . Bøy knærne og hold ryggen din rett

Det mest avgjørende teknikk for å forbedre din skating er å sørge for at du bøyer knærne . Bøye knærne senker tyngdepunktet , forbedrer balanse og gir deg mulighet til å få mer makt med hvert skritt . Du ønsker å få så lav som mulig . Ideelt sett bør knærne være bøyd i en 90 - graders vinkel når du skate . Se på videoer av flotte skatere som Paul Coffey eller Pavel Bure kan gi deg et utmerket eksempel på skikkelig skøyteteknikk.

Mens det er viktig å komme så lavt som mulig , sørg for at du ikke bøye i midjen din . Hvis du bøye i midjen din, vil den kaste av tyngdepunkt og gjør det mye enklere for deg å bli slått ned . Holde ryggen rett også gjør det mye enklere å holde hodet opp mens skøyter , som enhver hockeyspiller kan fortelle deg er helt avgjørende .
Få mest ut av hver Stride

Med hvert skritt du tar deg vil være sikker på å fullt forlenge beinet for å få mest mulig kraft mulig . Det er svært viktig at du fullt ut tilbake beinet etter kroppen din for å sette den i riktig posisjon til å begynne på neste skritt. Du må også sørge for at du har alt av kroppsvekten sentrert over skøytene . Hvis kroppen din vekt ikke er sentrert over skøytene så du ikke får mest mulig ut av dine fremskritt . Jo mer vekt som du putter inn i hvert skritt gjør at du kan øve mer kraft og dermed øke din hastighet og akselerasjon .

Andre viktige tips

Bruk dine kanter riktig er en annen stor del av å forbedre din skating . Du ønsker å plassere kantene av skatebladeneriktig for å maksimere mengden kraft som du øve med hvert skritt . Når dytte bort , er det ideelt å ha dine kanter på en 45 - graders vinkel i forhold til isen .

Mens det er nødvendig å ha to hender på kølla gjennom det meste av en hockeykamp , når du prøver å nå toppfart det er svært gunstig å ta en hånd av pinnen slik at du kan få en skikkelig arm swing går . Svinge armene fremover og bakover mens skøyter skaper momentum på samme måte som svinge armene mens du kjører gjør.

Og til slutt , holde hodet opp . Holde hodet opp er muligens den viktigste delen av å spille hockey . Først og fremst er det veldig farlig å skate med hodet ned . Du vet aldri når en motstander kan komme ut av ingenting , og levere en knusende kropp sjekk. Holde hodet opp kan også forbedre din skating . Det fører til riktig holdning og hjelper deg å opprettholde tyngdepunktet rett over skøytene .


[Ice Hockey Skating Tips: https://no.sportsfitness.win/sport/Ice-Hockey/1004028495.html ]