Slik holder du håndflaten opp i Bowling

Holde håndflaten opp i bowling refererer til plasseringen av hånden og armen under swing . Når du slipper ballen , hvis hånden din er ikke i håndflaten opp stillingen ballen ikke kommer til å bevege seg i en retning fremover rett ned kjørefelt . I mer avanserte bowling vil du bruke dette til din fordel, men når man lærer en grunnleggende bowling swing , vil du lære å sende ballen rett ned kjørefelt. Disse tipsene vil hjelpe deg å holde håndflaten opp, men fremfor alt du trenger for å sette i gang å øve. Instruksjoner
en

Praksis uten en ball til å begynne . Dette kan virke bakvendt i begynnelsen, men å lære riktig form kommer til å være lettere uten vekten av ballen i hånden .
To

Stå cirka tre meter tilbake fra foul linjen , imaginær ball i hånd. Hold ballen med armen i rett vinkel , albue mot din side. Hånden din er flaten opp direkte under ballen .
3

Sving armen bak deg , og skyv foten motsatt bowling arm frem og den andre foten bak deg mens du svinger ballen ned og slipp den på kjørefelt . Det er mye å tenke på alt på en gang , så bryter det ned og øve sakte til du kan sette det hele sammen i en jevn bevegelse . Når den grunnleggende bevegelsen ikke tar all din konsentrasjon , kan du begynne å tenke på din håndstilling .
4

Fokus kjørefelt på pilene som du slipper ballen . Dette er et sentralt punkt . Ikke se på ballen , på føttene eller fyren på neste kjørefelt over. Se ned kjørefelt hvor du sikter din kast.
5

Følg gjennom. Som du ser nedover banen , forestille seg at etter du slipper ballen hånden din kommer til å strekke hele veien nedover banen og ta på punktet der du vil at ballen skal gå . Armen skal utvides med håndflaten vendt opp , fingre nå mot pinnene . Dette er egentlig hvordan du sikte med kast. Hvis du slipper ballen , og deretter innse at armen peker ut til siden , mest sannsynlig at du kommer til å ende opp med ball i rennesteinen .
6

Fokuser på håndflaten . Hvis du har alle de andre elementene i swing går, men du fortsatt har problemer med å holde håndflaten opp , tenk på din Palm selv som du slipper ballen . Husk , du begynte din swing i håndflaten opp stillingen og det er behov for å ende i den posisjonen . Når du gjør dette med en ball , slipper ballen tommelen først , deretter fingrene . Dette bør forsterke det faktum at hvis du er i riktig posisjon , er tommelen rett over fingrene .
7

Legg ballen . Når du er komfortabel med din sving er det på tide å øve med en ball . Det vil føles annerledes med vekten , men husker alt du praktisert og gjøre det på samme måte . Snart muskel minne vil ha den ned , og du trenger ikke å tenke på alle detaljer som du tar din kast.


[Slik holder du håndflaten opp i Bowling: https://no.sportsfitness.win/sport/Bowling/1004027531.html ]