Hvordan velge Boksehansker

Velge riktig sett med hansker er avgjørende for å maksimere din trening . Feil hansker kan føre til hånd og håndledd skade som vil holde deg ut av treningsstudio for lengre perioder av gangen . Så ta deg tid og gjøre det riktige valget første gang . Du trenger
Bandasje
Vis flere instruksjoner
en

Bestem om du vil syntetiske eller skinnhansker . Skinnhansker vil vare lenger enn syntetiske .
To

For de fleste rekreasjon boksere , borrelås hansker er egnet. Hvis du er seriøs om trening , vil du ønsker blonder -up hansker for å bedre passe dine hender .
3

Sett bandasjer på før du prøver hansken på . Bandasje vil legge bulk og hanskene blir for lite hvis du ikke prøver dem på med bandasjer. Gjennomsnittlig menn vil bruke en stor størrelse med kvinner som bruker et medium .
4

Test hanskene . Gjennomsnittlig vekt er 12 oz , 14 oz og 16 oz . Profesjonelle boksere vanligvis slåss med 10oz hansker , men trene med en tyngre hanske for å beskytte hendene . Test vekten ved å sette hanskene på og gjør en skygge , punching på brystet høyt for et øyeblikk . Hvis hanskene er for tung du ikke vil være i stand til å gjøre dette . Gå så tung som du kan.
5

Se etter hansker med en tommel -lock . De fleste nye hansker verdt sin vekt har disse for å beskytte mot tommel skader og uhell gouging et øye .
6

Ta dem til gym og bryte dem i sakte . Sørg for at hendene ikke får nummen ved slutten av treningen eller hovne for mye etter en ny treningsøkt diett .


[Hvordan velge Boksehansker: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027822.html ]