Ungdomsidrettsspesialisering:Atletikk vs mekanikk

Bør unge idrettsutøvere spille flere idretter eller spesialisere seg i baseball i ung alder?

Kommer spesialisering i ungdomsidrett til å gi deg eller barnet ditt den beste muligheten til å spille baseball i de store ligaene? Du har hørt debattene om overbruksskader og ungdomsutbrenthet, men det er én ting du kanskje ikke har tenkt på.

Å forbedre baseballslagmekanikken din er en prosess som aldri vil ta slutt. Uansett hvor god eller skarp svingen din er, det er alltid noe som kan forbedres. Det er det flotte og det frustrerende med baseball.

Jeg snakket med en av lagkameratene mine i dag om hvordan de fleste av barna på videregående laget hans bare spilte baseball. Du har sikkert hørt at spesialisering i ungdomsidrett skjer tidligere og tidligere, med ungdom som spesialiserer seg på baseball kanskje en av de mest vanlige og intense.

Å fokusere på baseball i en tidlig alder kan skape positive vaner og gi rom for teknisk forsvarlige baseballsvingninger. Det høres bra ut i begynnelsen, MEN kan det faktisk skade barnets atletiske utvikling?

I min ydmyke mening, baseball er en ferdighetssport som ikke produserer generell atletikk som basketball, Fotball, eller fotball.

Å spesialisere seg for tidlig og gå glipp av muligheter til å spille andre idretter kan ta bort fra utviklingen av en ungdoms generelle atletikk. Selv om baseball er en ferdighet, Å være atletisk er en viktig del av å spille baseball på høyeste nivå.

Vi har alle sett ungen som har en vakker sving og kan gjenta den om og om igjen på en tee. Kom på slagtrening og det ser enda bedre ut. Derimot, når spillet begynner, er hastigheten på spillet for høy og kroppsbevisstheten hans, hånd-øye-koordinasjon, og styrken er bare litt av. Dette kan være et tilfelle hvor atletikk kan bidra til å gjøre en slagspiller mer avrundet.

Og egentlig, alt fokuset på mekanikk har potensial til å slå tilbake...

Jo mer du lærer om å slå, jo mer kan mekanikken forurense sinnet ditt. Hver gang du baserer kvaliteten på dagen din på hvor mange treff du får eller hvordan du føler deg, du kan være på vei ned en farlig vei. Det er alltid en mekanisk feil å jobbe med, og når svingen din blir for mekanisk, du kan finne deg selv mekanisk låst opp ved tallerkenen når det gjelder. La meg fortelle deg av erfaring at i spillet er det siste stedet du vil være bekymret for hvor hendene dine er, lengden på skrittet ditt, eller riktig rotasjon, listen kan fortsette og fortsette. Det er vanskelig nok å slå en baseball rett og slett, og hvis du har flere tanker i hodet, glem det.

Når du først kommer inn i spillet, det er nødvendig å ha én tanke. La all mekanikk være i graven (i tillit til at alle forberedelsene dine for det øyeblikket vil lønne seg) og gå opp til tallerkenen og let etter en bestemt tonehøyde eller et spesifikt sted du vil treffe.

Når du går inn i slagboksen, la den tanken ligge utenfor boksen og se etter ballen. Sinnet ditt vil ubevisst være i stand til å holde fast ved din siste tanke om hvor eller hva du vil treffe.

Å ha et klart sinn vil gi deg den beste sjansen til å holde deg avslappet, se ballen, og reagere. Dette høres mye enklere ut enn det egentlig er. Det er dette som skiller store ligaer fra alle andre, deres evne til å låse seg.

Det er vanskelig å komme til dette punktet. Men med øvelse kan det oppnås. Nå med et klart sinn vil du kunne bruke atletikken din og føle svingen din. Mekaniske tanker er nyttige for batting-burarbeid og arbeid med feil i svingen din.

I et spill er det viktig å stenge av tankene om å slå mekanikere og fokusere på hvilken sving du har den dagen. Føl din sving, har rytme eller flyt. Fokuser på å konkurrere og kjempe mot pitcheren og slå ham. Dette er en en-til-en duell. Hvordan kan du vinne en strategisk duell hvis du er for opptatt med å tenke på hva dine hender eller beinspark gjør? Fokus på mekanikk vil ikke få det til. Det er her atletikken din tar over og hjelper deg med å konkurrere om å vinne.

Det er viktig å vite når du skal fokusere på mekanikk og når du skal slå den av og stole på det du har jobbet med. Å spille andre idretter som utvikler og dyrker atletikk går en lang vei mot å navigere i det mentale hinderet og lære å stole på deg selv i de avgjørende øyeblikkene på tallerkenen. Når du har satt kroppen i mindre enn perfekt posisjon og du fortsatt finner en måte å sparke en ball på, blokkere et skudd, eller unnslippe en takling, du har en tendens til å stole mer på kroppen din. Den tilliten kommer fra erfaring, og at erfaring fra andre idretter kan oversettes til å slå en baseball.

Jeg tror du ikke kan lykkes som slagspiller uten begge aspekter. Når atletikk og mekanikk jobber sammen, er det da du vil oppnå maksimale resultater.

Jeg håper denne artikkelen om spesialisering i ungdomsidrett kan hjelpe deg eller barnet ditt med å avgjøre om spesialisering i baseball i ung alder er det rette trekket for din situasjon. Uansett hva du bestemmer deg for, fortsett å spille hardt! – Doug

Utvalgt bildekreditt: Duane Long

Flere gratis proff baseball tips og instruksjoner:

• Profesjonelle trefftips – 7 absolutter for å slå, 2 streik strategi, og mye mer
• Pro-anbefalinger for beste baseballutstyr
• Tips for å løpe og stjele
• og mer gratis baseballinstruksjoner for 1. base | 2. base | kortstopp | 3. base | utmark | fangere.
• Ny bokutgivelse! Baseball-trefføvelser for en batting-T-skjorte

[Ungdomsidrettsspesialisering:Atletikk vs mekanikk: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004047109.html ]