Skulderubehag når du svinger et baseballballtre hardt

Skulderinstabilitet kan oppstå når strukturene rundt kuleleddet i skulderen blir slappe eller overstrukket. Aktiviteter som krever gjentatte bevegelser over hodet eller kraft under bevegelsesutslag, som å kaste eller svinge en flaggermus, kan gjøre skulderleddet ditt mottakelig for skade og disponere deg for å få en dislokasjon.

Ustabilitet, Subluksasjon og dislokasjon

Med skulder ustabilitet, støttestrukturene rundt leddet, inkludert sener og leddbånd, bli løs eller strukket, lar kuleleddet bevege seg for løst i sokkelen. Hvis du føler at skulderen din kan gli ut av leddet når du svinger et baseballballtre, du kan rett og slett ha slappe støttestrukturer. Hvis skulderen din midlertidig glir ut av kontakten, så glir tilbake, du kan ha en subluksasjon. Hvis skjøten sklir helt ut av stikkontakten, du har en dislokasjon.

Symptomer

Ustabil skulder kan føre til skuldersmerter, arm eller skulder svakhet, en følelse av løshet i skulderen, unormal bevegelse av skulderen eller nummenhet i armen. Dislokasjoner er preget av deformitet, kraftig smerte, og hevelse eller blåmerker. En følelse av at skulderen din kommer ut av sokkelen før du returnerer til normal plassering kan indikere subluksasjon og kan disponere deg for en fremtidig dislokasjon.

Risikofaktorer

Skulderustabilitet kan være forårsaket av gjentatte skader, visse idrettsaktiviteter, som baseball og spesielt pitching, gymnastikk, vektløfting og volleyball, samt en medfødt kollagenforstyrrelse eller annen familiær disposisjon. Skulderinstabilitet kan oppstå etter en dislokasjon og kan være akutt, utvikler seg umiddelbart etter en skade, eller kronisk, utvikler seg sakte over lang tid. Noen mennesker utvikler ustabilitet uten tidligere risikofaktorer. Feil teknikk mens du spiller sport kan bidra til ustabilitet.

Behandling

Kronisk ustabilitet kan behandles ikke-kirurgisk ved å modifisere atferd som forverrer symptomene, bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og styrking av skuldermusklene. Hvis du har fått skulderen din ut av ledd, legen din kan prøve å sette leddet tilbake på plass ved hjelp av lukket reduksjon, en ikke-invasiv prosedyre som involverer skånsom manipulasjon. I noen tilfeller, alvorlig strukket eller revet leddbånd eller en dislokasjon som motstår gjeninnføring kan trenge kirurgi for å reparere indre skade. Du må kanskje immobilisere skulderen i en slynge i flere uker før du forsøker rehabilitering.

Prognose

Unge idrettsutøvere som opplever en dislokasjon har en tendens til å utvikle kronisk ustabilitet. Tidlig behandling, inkludert en periode med hvile og skulderstyrkende øvelser, kan bidra til å forhindre gjentakelser. Hvis du ikke pådro deg store skader på nerver eller vev, du bør gjenvinne full bruk av skulderen. Prognosen etter et kirurgisk inngrep er vanligvis god.

[Skulderubehag når du svinger et baseballballtre hardt: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004046000.html ]