Hvordan lære å rollerblades

Hvordan lære å rollerblades er hva du trenger
Rollerblades
En hockey stick eller kost
En trygg , flat plassering på
Vis flere instruksjoner

1

Wear kne , albue og håndleddsbeskyttere og hjelm mens du lærer .

Begynn med billige rollerblades eller leie noen til å prøve . Billigere rollerblades har hjul som spinner sakte og dette vil hjelpe . Bruk tykke sokker for å beskytte føttene . Blonder eller spenne skøytene slik de er tettsittende. Du bør ikke være i stand til å slå ankelen inne i skøyte.
To

Bruk en hockey stick eller en sopelime . Ta tak i håndtaket med venstre hånd slik at pinnen krysser foran kroppen din . Ta tak i midten av pinnen med din høyre hånd . Omvendt hendene hvis du er venstrehendt.

Plasser den kurvede enden av hockey stick eller bust i kosten på bakken , men ikke flytte hendene på pinne. Bøy knærne litt .
3

Skate på et flatt underlag , helst inne i en tom garasje . Hold vekten på skøytene , men bruke pinnen til å stabilisere kameraet , hvis det er nødvendig .

Start langs veggen i garasjen din . Bevege seg sakte over garasjen til den andre siden , holde knærne bøyd og hjulene på rulleskøyter parallelt .
4

Ved første kan du stoppe ved å fange deg selv på motsatt vegg av garasjen . Når du er klar til å bruke rollerblades er pauser , lene seg litt fremover mens du løfter fronten på den ene foten så bremsen treffer gulvet . Lener seg fremover bidrar til å kompensere for bruk av pause som ofte kan føre til at du faller bakover hvis du ikke er vant til denne manøveren . Gi deg selv nok tid til å stoppe , siden du sannsynligvis ikke vil være i stand til å komme til en fullstendig stopp veldig fort .

Skate fra en side til en annen før du får din rette balansen. Deretter skate i sirkler for å få snu ned.


[Hvordan lære å rollerblades: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004025783.html ]