Hvordan Smash en Ping Pong Ball

Den forehand smash er en av de mest morsomme Ping Pong /Bordtennis trekk. Den forehand smash er en utvidet , mer kraftfull versjon av disken . Med massevis av praksis , bør du være i stand til å knuse en ball som er bare seks til ti inches høy , slik at motstanderen lamslått og hardt presset for en retur . Instruksjoner
en

Spill en forehand smash i midten av et rally . Tving motstanderen tilbake fra bordet . Bruk et kraftig angrep på backhand side av motstanderen , noe som fikk ham til å stå langt til sin egen backhand side.
To

Legg en lengre backswing til disken . Skifte vekten hardt fra bakbenet til fronten .
3

raskt akselerere underarmen gjennom bordtennis ball . Slå din skulder og hofte slik at kontakt med ballen inntreffer på sitt høydepunkt sprett .
4

La armen svinge opp og over venstre skulder etter å kontakte ballen. Følg med i en hyllest til pannen som en alternativ måte å få slutt på swing .
5

Prøv begge svinger for å se noe som er den mest komfortable . Hold skuldrene kvadrat til gulvet gjennom hele slag på hver sving .
6

Øv på smash ved å treffe baller som er 18 til 24 inches høy . Øv til du er i stand til å svinge på baller som er seks til ti inches høy .


[Hvordan Smash en Ping Pong Ball: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010711.html ]