Hvordan Smash en Ping Pong Ball
en
Spill en forehand smash i midten av et rally . Tving motstanderen tilbake fra bordet . Bruk et kraftig angrep på backhand side av motstanderen , noe som fikk ham til å stå langt til sin egen backhand side.
To
Legg en lengre backswing til disken . Skifte vekten hardt fra bakbenet til fronten .
3
raskt akselerere underarmen gjennom bordtennis ball . Slå din skulder og hofte slik at kontakt med ballen inntreffer på sitt høydepunkt sprett .
4
La armen svinge opp og over venstre skulder etter å kontakte ballen. Følg med i en hyllest til pannen som en alternativ måte å få slutt på swing .
5
Prøv begge svinger for å se noe som er den mest komfortable . Hold skuldrene kvadrat til gulvet gjennom hele slag på hver sving .
6
Øv på smash ved å treffe baller som er 18 til 24 inches høy . Øv til du er i stand til å svinge på baller som er seks til ti inches høy .
[Hvordan Smash en Ping Pong Ball: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010711.html ]