Hvordan holde en stiv håndleddet i Ping Pong

I en verden av bordtennis , er en stiv håndleddet ofte forskjellen mellom en savnet punkt og seier . Lære å riktig administrere håndleddene mens flicking ballen over bordet er en kritisk komponent i konkurranse bordtennis spill , selv om det kan ta litt praksis før det føles behagelig og naturlig . Hvis du har problemer med bildene dine, og har mindre kontroll enn du vil , holde håndleddene bøyd under dine kampene kan forbedre spillet ditt . Instruksjoner
en

Hold ping - pong padle i din dominerende hånd . Toppen av håndtaket bør passe inn i området mellom pekefingeren og tommelen .
To

Utvid armen til siden med padle vendt fremover . Se på armen for å se hvordan håndleddet er plassert .
3

Lat håndleddet er i en spenne og kan ikke flyttes . Øv bevege armen og albuen uten å bevege håndleddet .
4

Spør en venn til å kaste deg noen ping - pong-baller mens du arbeider på retur dem med en svært stiv håndleddet . Juster din swing for å imøtekomme den måten padle gjør kontakt med ballen .
5

Øv retur skudd med håndleddet stivnet på ulike grader . Bruk håndleddet for flick og spin skudd , men det bør aldri gå halte eller flytte uten hensikt .


[Hvordan holde en stiv håndleddet i Ping Pong: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004001753.html ]