Hvordan bruke Shakehands Bordtennis Grip

Det er ganske mange ulike grep som brukes i bordtennis . Selv om noen få er universell , noen spillere er oppfinne sin egen . Med mindre du er en verdensklasse spiller , bør du holde deg med en tradisjonell grep , som for eksempel de shakehands . Instruksjoner
en

Tenk på bordtennisracket håndtak som hånd av en annen person .
To

Rekk ut din dominerende hånd som om du skulle håndhilse på din racket . Tommelen skal peke rett opp og fingrene bør ikke være krøllet .
3

Grip håndtaket hardt nok til å opprettholde kontroll over racketen hodet, men ikke for tett . Du strever for komfort og kontroll når du bruker shakehands bordtennis grep .
4

Hvil håndtaket komfortabelt og sikkert i mellom tommel og pekefinger . Når du ser ned på hånden din uten en racket i det , vil du legge merke til at avstanden mellom tommelen og pekefingeren ser ut som en " V."
5

Bruk de tre andre fingrene på hånd for støtte . Krøll dem rundt håndtaket , men la pekefingeren rett ut om det er mer behagelig for deg . Bare sørg for at det ikke pertrude på overflaten av padle der det kan forstyrre din hjerneslag .
6

Oppretthold dette grepet hele. Motstå fristelsen til å endre grep fra forehand til backhand . På en forehand skudd , vil tommelen være i front . For en backhand skudd , vil tommelen være bak padle .
7

Fortsett å bruke den shakehands grep , men føler seg fri til å bevege hånden opp og ned håndtaket på kniven . Til tider kan det være lurt hånden lenger ned håndtaket eller nærmere bladet hodet . Når du utfører en forehand pendel tjene , for eksempel tommelen faktisk vil berøre den nederste delen av gummi på hodet av bladet .
8

Eksperimenter med andre primære bordtennis grep , pennen fatt grep, når du mestrer den shakehands grep . Med pennen fatt grep , holder du bladet som en penn mellom tommelen og pekefingeren . Dette kan gi deg en sterk forehand skudd , men ulempen er vanligvis en svakere slag når du bruker din backhand .


[Hvordan bruke Shakehands Bordtennis Grip: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004010701.html ]